给孩子炖汤别抠门，6种食材搭配我家一四季不断，常喝孩子胃口好( 二 )
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第五步：喝之前根据个人口味加盐调味 ， 这种小火慢炖的方法可以保证鸽子的营养不流失 ， 也是最正确的做法 ， 炖好的鸽子肉软烂 ， 汤汁鲜美， 小儿四神汤是一道便宜又温和的汤 ， 除了肉类 ， 薏米、芡实、茯苓、干山药都是非常能方便存放的 ， 还有健脾祛湿的作用 。
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孩子湿气重、脾虚及消化不良可以经常炖这个不寒不燥小儿四神汤进行健脾祛湿 ，大人小孩子都可以喝 ， 味道清甜 ， 炖起来吧
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1、不喜欢吃肉的朋友 ， 可以直接用四神煲水喝 ， 四神有：茯苓、莲子、芡实、干山药
2、煲汤 ， 切记一次性加足够量清水 ， 中途不要加水 ， 影响汤的营养流失
3、干山药可以用新鲜山药代替 ， 但是干山药对新鲜山药用处更加好 。
来源：搜狐
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