我家的早餐简单又快手，十分钟就上桌，馋哭隔壁小孩，好吃又营养
哪怕只有一个人吃饭 ， 也要做到精致得体 ， 美食不仅仅是为了果腹 ， 更是对生活的一种品味和追求 ， 用心去过好生活 ， 把爱与美食刻在灵魂里 ， 这世上 ， 唯爱与美食不可辜负 ， 请善待那个为你做饭的人！
我家的早餐简单又快手 ， 十分钟就上桌 ， 馋哭隔壁小孩 ， 好吃又营养 。
从来不喜欢在外面吃早餐的孩子 ， 可是辛苦了家长 ， 我家孩子就是这样 ， 每次想带他们出去吃个早餐 ， 他们就会挑三拣四 ， 总也选不到爱吃的 ， 反复折腾几次 ， 我也就作罢 ， 有时间 ， 还是老老实实在家吃早餐 ， 长期坚持下来 ， 我对做早餐这件事已经得心应手 ， 从一开始的茫然没有头绪 ， 到如今的信手拈来 ， 我家早餐已经可以做到360天不重样 ， 欢迎关注早餐的朋友们点我头像关注我 ， 和我一起每天做早餐 。
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晒晒我家小朋友今天的早餐：藜麦粥 ， 水果谷物麦片 ， 手抓饼 ， 孜然土豆块 ， 红心火龙果 。
现在已经进入冬季 ， 每天的早餐我都会尽量准备些热乎的食物 ， 最好可以几个锅同时做的 ， 那样上桌的时候食物也正好可口 ， 像今天的早餐 ， 我大概十分钟就完成了 ， 您觉得奇怪吗？
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这个手抓饼 ， 是速冻的半成品 ， 给孩子准备早餐 ， 我从不排斥半成品 ， 冰箱里随时备着一些 ， 哪天你万一睡过头了 ， 就知道准备半成品有多么明智了 ， 巧妇难为无米之炊 ， 起晚的时候 ， 拿半成品的手抓饼往锅里一丢 ， 花几分钟煎熟就可以了 ， 现在正规商场里的手抓饼很干净的 ， 卫生条件比我们自己在家做还要好 ， 只要注意买新鲜的生产日期就好了 。
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最花时间的粥 ， 我们可以有小窍门 ， 我用电饭煲预约 ， 晚上睡觉前 ， 把一碗大米和一把白藜麦米淘洗干净 ， 放入电饭煲 ， 加入足量的清水 ， 按下电饭煲的预约键 ， 预约煮粥即可 ， 这个功能几乎家家的电饭煲都有 ， 可别浪费了这个功能 。
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单吃藜麦白粥可能会有些单调 ， 我给孩子准备了一份麦片 ， 西方人好像更喜欢吃麦片 ， 我觉得稀粥 ， 米糊 ， 豆浆牛奶之类 ， 吃的时候都可以撒上一些麦片 ， 脆脆的 ， 既能补充营养又很美味 。
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土豆是煎的 ， 晚上睡觉前可以给土豆削下皮 ， 切成滚刀块状 ， 撒上孜然粉 ， 蒜末 ， 少许盐 ， 花椒粉 ， 植物油 ， 腌制一晚上 ， 早上起来直接在平底锅里刷一层油 ， 倒入腌好的土豆块 ， 中小火慢慢煎熟就可以了 ， 几分钟就煎好 ， 很快 。
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早上起来其实需要动手做的就是手抓饼和土豆块 ， 这两个可以同时进行 ， 中间的时间还可以盛碗粥 ， 切个水果 ， 不到十分钟一份丰盛的早餐就上桌了 ， 这红心猕猴桃甜度极高 ， 这样的早餐一上桌 ， 分分钟馋哭隔壁小孩 。
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