当你感觉自己不是一个好妈妈时，你并不孤单
前几天电视剧《女心理师》中谈到“产后抑郁症”这个社会比较关注的现象 。
剧中二胎妈妈詹璐（张瑶 饰） ， 生完二胎之后 ， 觉得丈夫每天假装照顾孩子 ， 其实只关心球赛 。
婆婆重男轻女 ， 经常会带着很多朋友来家里炫耀自己的孙子 ， 丝毫不顾及衣衫不整正在喂奶的她 ， 这让她感觉尴尬又不被尊重 。
家中的大小事务都是自己在干 ， 好像就是一个免费的保姆 。
因为种种原因患上了产后抑郁症 。
焦虑失眠 ， 经常流泪 ， 甚至想过要伤害孩子 。
当把这些感受说出来的时候 ， 身边人都告诉她“我们都是这样过来的”、“不要这么矫情”……
她开始自我怀疑 ， 每天脑子都是空空的 ， 等反应过来已经是泪流满面 。
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01
你不是一个人
心理咨询师回答她：
这不是矫情 ， 而是在经历产后抑郁 ， 在我们国家每年都会有1500万新手妈妈 ， 其中60%~80% ， 在孕期或者产后都有不同程度的抑郁程度 。只有接近20%会发展到产后抑郁症 ， 每年会有1000多万不开心的妈妈 ， 你并不是一个人 。
“你不是一个人”给了詹璐很大的鼓励 ， 她放下了心里的愧疚 ， 开始跟着心理师梳理自己的人生 。
作为一个妈妈 ， 看到这里的时候 ， 也感觉到全身心的温暖 。当你感觉人生非常迷茫的时候 ， 不要害怕 ， 世界上有很多人跟你有着相似的经历 。
有一组对1126名产妇进行的面对面问卷调查：
一 ， 1123名产妇中有133人出现产后抑郁症状 ， 占总人数11.8%；
二 ， 和“只与丈夫同住组”相比 ， “与公婆同住组”产妇发生产后抑郁症风险增加了1.48倍；
三 ， 低学历和低家庭收入的产妇更容易发生产后抑郁 。
这些数据都是在提醒着你我 ， 如果你在孕期或产后 ， 有不好的想法 ， 请不要自责 ， 你没有错 ， 你只是生病了 。
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那我们应该如何做？
詹璐问心理师：你能帮助我吗？你能改变他们吗？
心理师对詹璐说：我帮不了你 ， 他们也不会改变 ， 能帮助你的 ， 只有你自己！
02
无论何时都有人爱你
电影《82年的金智英》就细致的描写了金智英患产后抑郁症之后的景象 ， 丈夫觉得在家带孩子是休息；陌生人觉得家庭主妇就是拿着丈夫的钱在外喝咖啡享福的蛀虫；婆婆觉得在家待着就应该多做家务 。
在没有人理解的情况下 ， 只有进入无意识状态 ， 才能在众人面前说出自己的委屈和苦楚 。也是因为这样 ， 家人才开始慢慢理解她 。
当心理师带着詹璐回顾自己一生的经历 ， 重新找到人生目标后 ， 她开始看到生活的另外一面 。
比如 ， 老公其实也有在努力帮忙带孩子 ， 只是经验不足 ， 显得笨手笨脚；
婆婆经常抱孙子 ， 是希望她可以轻松一点 。
家里唯一一个知道她生病的女儿 ， 给了她无条件的爱和关怀 ， 哪怕她在学校门口小便失禁 ， 女儿也没有在意旁人的眼光 ， 跑过去抱住了她 。
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看到这里的时候 ， 我已不自觉泪流满面 ， 女儿真的是一个天使 。也正是女儿对自己无条件的爱 ， 给到了她一束光 。
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