怎么减少抽烟带来的危害？研究表明：饮茶可减轻吸烟的危害
科学家发现 ， 喝茶可以减少抽烟的危害 ， 它可以分解烟草中的多种有毒的化合物 ， 喝茶时抽烟 ， 可以把体内的有毒气体排泄出来 。抽烟的人经常喝茶 ， 有许多益处 。
吸烟人士常饮茶的益处：
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一是可以降低因抽烟而引发肿瘤的几率 。喝茶具有抗肿瘤、防肿瘤的功效 ， 茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放 ， 控制癌细胞的增殖 。
二是减少因抽烟造成的放射性物质的危害 。茶叶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害 ， 对造血功能有显著的保护作用 。
三是能预防因抽烟而促发的白内障 。白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致 ， 而茶叶中的茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物 ， 可以阻止人体内产生自由基的氧化反应的发生 。
【怎么减少抽烟带来的危害？研究表明：饮茶可减轻吸烟的危害】四是能弥补因抽烟而损耗的维生素C 。维持体内产生和清除自由基的动态平衡 ， 增强人体的抵抗能力 。
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