患了腰椎间盘突出怎么办？做好这6点，或对腰椎间盘有帮助
【患了腰椎间盘突出怎么办？做好这6点，或对腰椎间盘有帮助】腰椎间盘突出是一种常见的骨科疾病 ， 最主要的症状则是腰痛 ， 随着病程的延长 ， 会出现放射性疼痛 ， 使腿部出现麻痹或者疼痛的症状 ， 严重的时候甚至会影响行动能力 ， 使人无法正常行走 。因此患了腰椎间盘突出之后 ， 无论是否出现症状 ， 都要及时的进行治疗和仔细的护理 。
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患了腰椎间盘突出怎么办？
1、 保守治疗
如果腰椎间盘突出只引发了一些比较轻微的症状 ， 那么通常建议采取保守治疗的方法 ， 一般用药物进行治疗 。在药物治疗的同时还可以采取物理疗法 ， 比如针灸、推拿等等 ， 也能够缓解腰椎间盘突出引发的一些症状 。不过保守治疗通常只能够缓解腰部疼痛 ， 但是却不能够彻底的治愈腰椎间盘突出 。
2、 手术治疗
如果腰椎间盘突出引发的症状比较严重 ， 甚至已经压迫到了神经 ， 使人的行走能力受到了影响 ， 那么则要通过手术进行治疗 ， 此外保守治疗起到的效果微乎其微 ， 甚至使症状加重时 ， 也要采取手术进行治疗 ， 治疗腰椎间盘突出的手术方法有很多 ， 患者可以根据自己的情况选择合适的手术 。
3、 养护腰部
因为腰椎间盘突出发生在腰部 ， 因此平时要注意对腰部的养护 。要做适当的活动 ， 能够使血液循环变得更加流畅 ， 对缓解症状有一定的帮助 ， 但在运动的时候千万不要用腰部发力 ， 比如仰卧起坐 ， 在平时的生活和工作中也要注意不要弯腰提重物 ， 此外也不要做像拖地一样 ， 需要用腰部用力的家务活 。
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4、 睡软硬适当的床
腰椎间盘突出患者也要选择适合自己的床 ， 尽量选择软硬适当的床 ， 太软的床不能够给腰部做支撑 ， 使腰部的压力增大 ， 对疾病的康复没有好处 。太硬的床则会使患者得不到充分的休息 ， 使人变得更累 ， 因此要选择软硬适当的床 ， 既可以给腰部提供支撑 ， 又可以让患者能够更好的休息 。
5、 注意保暖
在冬季腰椎间盘突出患者千万注意不要让腰部受凉 ， 要不然腰椎间盘突出引发的症状则会变得更加明显 ， 除了要穿得厚一点之外 ， 还要戴上护腰带 ， 能够更好得保护腰椎 ， 也能够给腰部保暖 。但护腰带不要长时间佩戴 ， 要不然腰部的肌肉力量则会慢慢的降低 ， 具体需要佩戴多长时间要听从医生的嘱咐 。
6、 多补钙
腰椎间盘突出与缺钙也有一定的关系 ， 因为缺钙会导致骨质流失的速度变快 ， 因此腰椎间盘突出要多吃一些富含钙质的食物 ， 比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等等 ， 如果缺钙的情况比较严重 ， 则可以在医生的指导下服用一些钙片 。
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温馨提示
腰椎间盘突出患者除了要选择适合自己的治疗方法之外 ， 平时还要注意对腰部的养护 ， 尽量少做需要腰部发力的活动 ， 而且要睡软硬适当的床 ， 同时还要做好腰部的保暖工作 ， 此外在饮食方面也要多加注意 ， 尽量多吃富含钙质的食物 ， 如果通过服用钙片补钙则要多晒太阳 ， 因为太阳能够促进维生素D的形成 ， 从而让人体更好的吸收钙质 。
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