孩子到底用不用午睡？专家建议：错误方式会影响孩子成长
所有父母都知道 ， 睡觉对孩子身体成长是非常重要的 ， 所以有些父母会格外重视孩子的睡眠的问题 ， 除了让孩子有高质量的夜间睡眠外 ， 还会让孩子通过午睡来补充精力 。
可是 ， 许多家长却不知道 ， 午睡也是有很多讲究的 ， 并不是午睡对孩子就一定有好处 。
曾有育儿专家专门提过建议：错误的午睡方式反而会影响孩子的成长 。
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之前 ， 我还有些不信 ， 认为只要孩子睡觉 ， 就一定比不睡觉要好 ， 可是经过我闺蜜的事情之后我才知道自己的错误 。
闺蜜孩子涵涵今年5岁 ， 由于暑假期间父母没有时间在家里带孩子 ， 于是就把孩子送到了奶奶家照看 ， 而且还特意嘱咐奶奶 ， 一定要让孩子睡午觉 。
要知道 ， 老人本来就非常宠溺孩子 ， 不管孩子想要做什么老人都会依着孩子 ， 之前在家的时候涵涵就总被父母强迫睡午觉 ， 好不容易来奶奶家了 ， 终于可不用睡了 。
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最开始的时候 ， 奶奶一到中午就会督促着涵涵让他去睡觉 ， 不过 ， 由于涵涵非常不情愿 ， 最后奶奶也不强迫他了 ， 而是任凭他玩耍 。
暑假一转眼就要结束了 ， 涵涵也被父母接回了家 ， 短暂的分别让闺蜜发现 ， 涵涵的个 ， 长高了不少 ， 闺蜜认为一定是坚持让孩子睡午觉的功劳 ， 因此回到家后 ， 又开始按之前的方式去督促孩子睡午觉 。
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本来涵涵都已经告别睡午觉了 ， 但不曾想回到家里又被妈妈强迫着睡 ， 看着妈妈没有奶奶好说话 ， 也只能强迫自己睡午觉 。
不过 ， 只要涵涵睡午觉 ， 晚上入睡的时间就会变晚 ， 而且睡得还特别不踏实 。
闺蜜一直没有认为是午睡的问题 ， 但是却发现孩子的身高除了在暑假长过之外 ， 好像就不在长了 。
出于担心 ， 便带孩子去医院进行检查 。
通过检查得知 ， 原来是午睡影响了涵涵的成长 。
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01
错误的午睡方式 ， 反而会影响孩子的成长
午睡确实可以让孩子的身体和精神得到充分的休息 ， 但是 ， 错误的午睡方式反而会影响到孩子身体的成长 。
过长的午睡时间会直接影响孩子晚上睡眠的时间和质量 ， 要知道晚上的睡眠要比午睡重要的多 ， 向上文闺蜜犯的错误就是太过于重视午睡 ， 反而影响了涵涵的成长 。
因此 ， 错误的午睡方式 ， 对孩子的身体发育是真的不利 ， 家长一定要知道才行 。
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02
午睡超过这个时间反而会起到副作用
根据专业人士的研究发现 ， 1岁左右的孩子 ， 午睡时间大约在2个小时左右 ， 2-3岁的孩子午睡时间会缩短为1个小时左右 。
由此可见 ， 孩子年龄越大 ， 午睡时间也会随着变短 ， 如果父母强迫孩子去午睡的话 ， 反而会出现许多安全隐患 。
1）影响孩子身高
上文中已经说过 ， 由于孩子午睡时间过长 ， 反而会影响孩子夜间的入睡时间和睡眠质量 ， 从而影响孩子的身体 。
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