出现手脚发麻、异常疼痛、肌肉萎缩等症状，这些方法可以“拯救”手脚，不要错过！丨健康之路
【出现手脚发麻、异常疼痛、肌肉萎缩等症状，这些方法可以“拯救”手脚，不要错过！丨健康之路】经常感觉手脚异常发麻 ， 甚至有虫爬、发热、触电感……殊不知这些都是由糖尿病引起的周围神经病变的症状 。那么是什么原因导致糖尿病周围神经病变的发生？我们又该如何预防和治疗糖尿病周围神经病变呢？今天的《健康之路》为您揭秘令糖友“闻之色变”的糖尿病周围神经病变 。
糖尿病周围神经病变病因
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糖尿病周围神经病变与糖尿病导致的代谢、血管异常以及生物或机械因素相关 。肢体生理狭窄的位置 ， 异常肿胀的周围神经受到增厚的、弹力纤维减少的结缔组织压迫 ， 易造成周围神经卡压 ， 这是糖尿病周围神经病变的重要致病因素 。据统计30%的糖尿病患者会发生周围神经病变 。
糖尿病周围神经病变预警信号
早期信号——手足轻微感觉异常
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手足出现对称性感觉异常 ， 具体表现为手足出现烧灼感、瘙痒感、蚁走感、过电感 ， 都属于糖尿病周围神经病变的早期信号 。糖尿病周围神经病变早期信号具有两大特点：一般发生在肢体末端（手或脚）；一般是双侧对称出现 。
神经叩击实验
危险信号——手脚麻木、疼痛
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糖尿病周围神经病变出现疼痛的临床表现是不一样的 ， 部分患者会感到剧烈的疼痛 ， 需要使用止疼泵、麻醉药止疼；有的患者只是感到轻微的疼痛 ， 这与病情的轻重、血糖水平、对疼痛的耐受和感知能力等都有密切的关系 。
手脚感知力测试
最终警告——肌肉萎缩 ， 失去功能
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糖尿病周围神经病变最终警告多表现为肌肉萎缩 ， 失去功能 ， 病情进一步恶化可能会出现手足顽固性溃疡 ， 病情严重者可能需要截肢 。总而言之治疗糖尿病周围神经病变要尽量在出现危险信号前就诊 ， 以便达到最佳的治疗效果 。
手、脚部力量测试
如何预防糖尿病周围神经病变
控糖
在日常生活中一定要控制好血糖 。血糖控制不仅仅要关注餐前血糖 ， 也要关注餐后血糖以及糖化血红蛋白 。建议每隔三个月检测糖化血红蛋白 ， 以便了解三个月内的平均血糖水平 。
运动
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适当地运动有助于预防糖尿病周围神经病变 。中老年糖友每天步行8000-10000步为宜 ， 同时要避免长时间翘腿 ， 刷手机或进行高强度健身 。
加强手足护理
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