年轻人也会高血压？如果你有这5个特征，高血压早晚要找上门
高血压 ， 是指以体循环动脉血压增高为主的特征 ， 可伴有心、脑、肾等器官的功能 ， 或者是器质性损害的临床综合征 。
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只要3次（非同日）测量 ， 血压高于140/90mnHg ， 就是高血压了 ， 这在生活中是很常见的 。
目前我国18岁以上居民高血压患病率达到18.8% ， 全国患病人数1.6亿多 ， 与十年前相比 ， 患病率上升了31% ， 而且越来越多的年轻人 ， 也成为了高血压患者 。
与老年人的年龄因素不同 ， 年轻人罹患高血压 ， 往往是和自身的生活饮食习惯有关的 。
年轻人 ， 如果你有这5个特征 ， 高血压早晚要找上门！
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1、压力大
压力大、精神紧张是高血压最主要的成因 ， 压力大、精神紧张会造成交感神经兴奋 ， 血管收缩 ， 导致血压升高 。
2、肥胖、超重
肥胖、超重也是高血压的重要成因 。肥胖会导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化 ， 从而导致血压升高 。
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【年轻人也会高血压？如果你有这5个特征，高血压早晚要找上门】3、常熬夜
熬夜是现在很多人都会有的一种现象 ， 熬夜通常会导致人的睡眠不充分 ， 从而产生神经兴奋 ， 血管收缩 ， 造成血压升高 ， 从而形成高血压 。
4、有不良习惯
如嗜好烟酒 ， 烟草对血管的危害主要来自于尼古丁 ， 尼古丁会造成血管平滑肌收缩 ， 导致血压升高 。而酒精则会使动脉血管硬化 ， 降低血管的弹性 ， 最终导致高血压 。
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5、长期高盐饮食
现代人患高血压的常见因素中 ， 高盐饮食位居首位 ， 尤其是北方人的口味比较重 ， 吃饭追求咸香 ， 食盐摄入更多 。
现在食盐中都含有钠 ， 钠摄入量过多 ， 会引起钠水滞留 ， 造成血管容量加大 ， 最终导致血压升高 。
高血压了 ， 身体有反应 ， 6个常见症状早知道
1、头疼：部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐感 。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号 。
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2、眩晕：女性患者出现较多,可能会在突然蹲下或起立时发作 。
3、耳鸣：双耳耳鸣,持续时间较长 。
4、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全,这些都是导致心悸气短的症状 。
5、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒 。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关 。
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6、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活 。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂 。
冬季稳定血压 ， 哪些饮食能帮忙？
冬季 ， 气温低 ， 对血管的考验很大 ， 尤其是有高血压的人群 ， 稍不注意就会出现脑梗、脑溢血等脑血管疾病 ， 日常一定要积极稳定血压 。
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