学生娃的最佳早餐，补脑强记忆！酥软香糯，一口下去满嘴喷香
【学生娃的最佳早餐，补脑强记忆！酥软香糯，一口下去满嘴喷香】我家早餐 ， 一般都以面食为主 ， 因为家有高中男生 ， 早餐必须来点硬的才行 ， 哪一天稍微糊弄下 ， 煮点杂粮粥喝点豆浆啥的 ， 娃回来铁定就会抱怨：今天没到第四节课就好饿啦！
再好吃的美食也架不住天天吃呀！天天做早餐 ， 得换着花样才行 ， 好在我家娃喜欢面食 ， 尤其喜欢我的各种“创意面食” ， 面食的变化多端 ， 加入不同的食材 ， 采用不同的 烹饪方式 ， 就又是一个新品种了 。
给家人做美食 ， 营养健康是第一位的 ， 健康饮食讲究应季而食 ， 不同的季节 ， 搭配不同的食材 ， 不仅口感更丰富 ， 对身体也更好 。
学生娃的最佳早餐 ， 补脑强记忆！酥软香糯 ， 一口下去满嘴喷香！
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冬天是进补的好时期 ， 早餐我可是很用心哟 。这款花生南瓜饼 ， 不仅口感超级酥香 ， 营养也是一级棒呢！特别适合上班族吃 。
秋冬季节是吃南瓜的最佳时期 ， 南瓜果胶含量很高 ， 有保护胃肠道黏膜的功效 ， 消化不良、饮食不规律、爱吃辣的朋友多吃些再适合不过了！秋冬是肠胃疾病高发的季节 ， 多吃南瓜好处多多 。
南瓜中含有丰富锌元素 ， 它可是人体生长发育的重要物质 。多给孩子吃些南瓜就能起到补锌的作用 ， 有效促进骨骼和视觉发育 ， 孩子长得高不生病 ， 省钱又省心！
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这款早餐饼 ， 我加入了多多的花生 ， 花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂 ， 它们是神经系统所需的重要物质 ， 能够延缓大脑功能的衰退 ， 抑制血小板凝集 ， 防止脑血栓的形成 。经常食用花生可以改善血液循环、增强记忆能力、延缓衰老 ， 是名副其实的“长生果” 。
花生的含钙量也很丰富 ， 可以促进儿童骨骼发育 ， 并有防止老年人骨骼退行性病变发生 。
花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物 。锌能促进儿童大脑发育 ， 有增强大脑的记忆功能 ， 可激活中老年人脑细胞 ， 有效地延缓人体过早衰老 ， 具有抗老化作用 。
花生营养好 ， 口感也特别香脆 ， 用炒和炸的方式做出来很容易上火 ， 给孩子做点心小吃 ， 可以将花生打碎了 ， 孩子特别喜欢呢 ， 一口下去 ， 花生的香味扑鼻而来 ， 而且这个花生条特别柔软 ， 牙齿不好的老人孩子都特别喜欢呢！
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?【花生南瓜饼】
南瓜130克 糯米粉70克 粘米粉20克 花生一把 白芝麻 一把 红枣一把
做法：
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?食材都准备好 ， 花生和芝麻分别炒香 ， 红枣去核后切成丁备用 。
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?这次我用到的是糯米粉和粘米粉 ， 加入了南瓜泥调味增香 ， 冬天的南瓜口感特别清甜 ， 所以这道点心不用再放糖了也非常好吃 ， 粘米粉的量虽然不多 ， 但不建议省略 ， 纯糯米粉饼过于粘腻 ， 加点粘米粉口感就完全不一样啦 ， 粘米粉各大超市都有 ， 也可以自己用大米打成粉末使用 。很多人问粘米粉到底是什么 ， 其实就是大米打?的粉? ， 不过买的粘米粉细腻很多 。
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