男性多少岁时，老的最快？
年轻的时候总觉得有用不完的劲儿 ， 熬夜加班不在话下 ， 第二天一样精神百倍 ， 可不知道从什么时候开始 ， 头发开始脱落 ， 熬夜熬不起了 ， 工作力不从心 ， 稍微累一点就觉得好久都缓不过来 。这时候你开始意识到 ， 自己真的老了 。
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男性多少岁时 ， 老的最快？
男人和女人一样 ， 都怕衰老 ， 只不过成熟的男人更有魅力 ， 而衰老的女人就成了豆腐渣 。其实 ， 无论男女 ， 到了35岁之后 ， 身体就已经开始走下坡路了 ， 只不过有人老的快点 ， 有人老的慢点 。等到45岁之后 ， 身体的衰老速度会加快 ， 这时候一些衰老的表现 ， 就已经出现了 。拿身边的两个亲人来讲 。
一个是我的大爷 ， 因为平时不常回家 ， 见面次数有限 ， 所以每一次见他都能明显感觉出他的变化 。第一次觉得他老了 ， 是在他50岁生日的那年 ， 很少能赶上他的生日 ， 碰巧那一次回家赶上了 ， 然后就去了他家 。得知是他50岁的生日 ， 我细细端详了一下他 ， 发现他真的老了很多 ， 满脸布满了皱纹 ， 最明显的还是他的头发 ， 以前旺盛的一头黑发 ， 竟然开始秃顶了 ， 也有了不少的白发 。他真的老了！
另一个是我的表叔 ， 他的衰老来的要更快一些 ， 当他46岁的时候就查出了糖尿病和高血压 ， 自恃年轻的他一直没有吃药 。记得在他48岁的时候见到他 ， 已经是一嘴的坏牙 ， 满头的白发 ， 苍老的面庞 ， 看起来就像是六七十岁的样子 。等到他50多岁的时候 ， 已经被百病缠身 ， 走路都很困难了 ， 你要说他七八十岁 ， 估计都有人相信 。他老的是真快！
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【男性多少岁时，老的最快？】衰老速度与个人也有关！
讲这两个身边人的故事 ， 是想告诉大家 ， 衰老是一定的 ， 只不过是早晚的事 ， 但是不同人衰老的速度是不同的 ， 很大原因上与个人的生活方式有关 。大爷的生活苦是苦了点 ， 但生活习惯一直很好 ， 不抽烟不喝酒 ， 所以身体还算可以 。但是表叔不一样 ， 年轻的时候酗酒 ， 早晨起来空腹都得来一杯 ， 抽烟一天两三包 ， 一直到他得病 ， 都没能戒掉 。这样的生活怎能不生病 ， 怎能不早衰？
世卫组织明确指出 ， 决定人的寿命的因素主要有五点 ， 包括自我保健 ， 遗传因素 ， 社会因素 ， 医疗条件和气候因素 ， 其中自我保健占到了60% ， 是最重要的一点 ， 也就是我们日常的生活习惯 。无论对于男性 ， 还是女性 ， 想要老的慢一点 ， 就得从生活细节入手 ， 改变不良的生活习惯 ， 才能健康长寿 。
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现如今 ， 对于男性而言 ， 通常会有更多的不利因素 ， 因为男性的生活习惯一般会更差 ， 像是吸烟、喝酒、熬夜、加班、久坐、不当饮食等 ， 这些坏习惯在男性身上更常见 。所以 ， 为了个人健康 ， 一定要趁早觉悟 ， 早点戒掉 ， 做到戒烟戒酒、适度运动、合理膳食、规律作息、保证充足的睡眠、缓解压力、保持平和的心态等 。
来源：养生细谈
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