孩子3岁前怎么吃？父母注意避开这四种食物，以防他的肠胃受伤( 二 )
如果不能把果仁嚼碎就咽到肚子里 ， 容易让宝宝的肠胃被划伤 。再者 ， 有些果仁吃了会引发中D等不良反应 ， 比如含有氰苷类物质的苦杏仁 。
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那么 ， 在不伤害宝宝身体健康的前提下又想给他补充更多的营养 ， 在他3岁之前到底应该吃些什么呢？
除了吃必要的营养来源物以外 ， 宝妈宝爸可以适当地让孩子吃点水果、蔬菜补充维生素以及其他人体需要的微量元素 。
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但切记水果不能太凉太硬 ， 蔬菜一定要做熟了再让孩子吃；也可以将蔬菜、水果打成汁 ， 再加热后给宝宝喝 。
总之不管给宝宝吃什么 ， 一定要注意从宝宝自身的实际情况出发 ， 也可以向相关的医生或专业的营养师咨询 ， 让宝宝吃得科学、健康成长 。
齐姐育儿
【孩子3岁前怎么吃？父母注意避开这四种食物，以防他的肠胃受伤】来源：搜狐
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