肾好的男人，经常喝这4种水，有助肾脏健康
肾是体内的成对器官 ， 分布在后腰部位 ， 负责体内水分的蒸腾过滤 ， 然后生成尿液排出体外 ， 从而保证身体的健康平稳运转 ， 对于男人而言 ， 肾不仅是调节泌尿的作用 ， 还能促进雄性激素的分泌 ， 让男人保持阳刚之气 ， 肾健康了 ， 男人的身材更加雄健有力 ， 头发乌黑有光泽 ， 有利于个人形象的维护 ， 对身体健康也有好处 。
但在生活中 ， 男人面临的压力比较大 ， 来自社会、家庭、职场各方面的压力 ， 让男人在忙于工作的同时 ， 疏忽了对肾脏的保养 ， 所以肾脏可能就会出现问题 ， 男人要保养肾脏 ， 从调整饮食习惯开始 ， 肾好的男人 ， 一般爱喝4杯水 ， 你若喜欢一两杯 ， 肾应该也不错 。
文章图片
文章图片
1、菟丝子水：菟丝子是中医上常用的一味补肾中药 ， 起到固射肾元、补血安神的作用 。肾如果出了问题 ， 男人经常会出现腰酸背痛、失眠多梦的现象 ， 这种情况下 ， 可以经常喝点菟丝子水 ， 菟丝子里面的黄酮、多糖等营养成分 ， 能够和肾脏细胞结合 ， 增强肾脏的排毒功能 。肾好的男人 ， 一般会比较喜欢喝菟丝子水 ， 有助肾脏健康 。
文章图片
文章图片
2、覆盆子水：鲜红漂亮的覆盆子成熟之后 ， 晒干可做成中药 ， 可以帮助男人补肾 ， 具有补充肾气、扶助肾阳的作用 。男人如果肾不好的话 ， 经常容易出现小便次数增加、夜尿多等症状 ， 这是因为肾的固射能力下降了 ， 适当的用覆盆子泡点水喝 ， 其中的微量元素和鞣花酸等物质 ， 能为肾部细胞补充营养 ， 所以男人养肾可经常喝点 。
文章图片
文章图片
3、益智仁水：益智仁又叫益智子 ， 看到这个名字 ， 很多人会以为是补脑的食材 ， 其实益智仁不仅有助活跃脑细胞 ， 用来泡水喝还能帮助男人养肾 ， 具有温煦肾阳、养肾固本的作用 。益智仁营养丰富 ， 含有部分牛磺酸、微量生物等 ， 能够为肾脏细胞补充营养 ， 增强肾脏的固射能力 ， 男人肾气不足的话 ， 可以选择经常喝点益智仁水 。
文章图片
文章图片
【肾好的男人，经常喝这4种水，有助肾脏健康】4、何首乌水：何首乌又叫紫乌藤 ， 是一种藤状植物的根茎 。很多人都知道何首乌具有乌发的作用 ， 从头发上能看出肾脏的健康状况 ， 肾气充足了 ， 体内的气血循环畅通 ， 所以头发也就更乌黑发亮 。何首乌营养丰富 ， 含有大量的卵磷脂、大黄酚等营养成分 ， 这些物质能够和肾脏细胞结合 ， 提高肾脏功能 ， 经常喝点何首乌水有助养肾 。
肾身体的重要器官 ， 尤其是对男人而言 ， 只有肾脏健康了 ， 才有更多的精力去应付生活中的压力 ， 肾好的男人 ， 一般比较喜欢喝菟丝子水、覆盆子水、益智仁水、何首乌水这种水 ， 根据自身体质 ， 喜欢喝一两种 ， 对身体健康也有好处 ， 适合日常养生 。
推荐阅读
- 夫妻“小别重逢”过后，男人会有这两个表现
- 嫁给一个不爱自己的男人是什么感受？
- 婚姻里，男人最害怕的事情是什么？
- 当男人提出这样的要求时，女人应该怎么办？
- 男人已经不再主动了，聪明女人会怎么做？
- 春节将至，相亲男人的感悟
- 天秤座男人如果有这几种表现，那说明他是想玩一玩
- “真正爱你的男人会心甘情愿为你努力赚钱”
- 婚姻生活中，男人应该如何面对自己的妻子？
- 男人为什么会念念不忘自己的前妻？