成功备孕的方法有哪些？
现在很多的女性在备孕期间都是很留意自己的身体变化，一旦出现了什么异常现象，就觉得是不是自己怀孕了 。女性怀孕的话其实最常见的症状表现就是月经推迟了，所以育龄女性要注意下 。那么备孕中月经推迟一个月是怀孕吗？
备孕中月经推迟一个月是怀孕吗？
女性发生月经推迟，首先是需要检查看看是否怀孕，目前还是考虑怀孕早期 。一般情况下，引起月经推迟的原因有，内分泌失调、感染阴道炎症或是妇科炎症等 。如果之前有过房事，首先要考虑怀孕的可能性，若可以排除怀孕就要考虑月经不调 。
成功备孕的方法有哪些？
【成功备孕的方法有哪些？】1、睡眠充足，每天晚上10点半左右睡觉，睡到早上8点钟，其实我特别喜欢睡，每天睡够8小时就可以了 。
2、每天晚上坚持做运动，一开始我跳神跳了10多天，每天跳半个小时左右，后来听说同房后和排卵后跳绳会影响受孕，就把跳绳改为自由锻炼，还是每天坚持40分钟左右吧，做完运动之后出一身的汗，去洗澡，之后开始做艾灸 。
3、经常炖乌鸡汤喝(炖一次可以喝3天)，炖的时候放点药材，等开了之后加点盐就可以了，其他调料就不要方了，喝原汁原味的才好呢 。
备孕期间出现月经推迟的现象，就要引起重视，要检查一下自己是不是怀孕了，要注意选择合适的作息时间，尽早的去医院进行检查 。备孕其实对于一些女性来讲是很简单的事情，因为很多的女性身体素质好，一般备孕1-3个月就怀孕了 。
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