有了腰痛症状后怎么缓解？这4个因素，一定要重视
日常生活中很多男性都有腰部疼痛的症状 ， 这时候有些人便把腰痛的诱因归结为长时间工作劳累所导致 。
可殊不知 ， 时常腰痛还有可能是其他因素的影响 ， 例如下文中提到的4个 ， 所以当有了腰痛症状后 ， 一定要重视起来 ， 找到诱因 ， 针对性的改善 ， 才能防止影响正常的生活 。
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1、泌尿系统感染
临床调查数据显示 ， 当泌尿系统感染问题发生之后 ， 腰部疼痛也是比较典型的症状之一 。
例如比较常见的尿路结石 ， 如果没有及时治疗便会导致平滑肌痉挛 ， 同时还容易造成上尿路梗阻问题 ， 促使肾内压增高 ， 最终引起疼痛的症状 。
除此之外 ， 若是病情不断的发展 ， 疼痛感还有可能辐射至背部和腹部 ， 以及伴随着恶心呕吐等症状 。
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2、腰椎病变
随着生活节奏的加快 ， 人们的工作压力也越来越大 ， 特别是办公室一族 ， 虽然长时间坐着很轻松 ， 但日积月累的情况下 ， 腰部肌肉一直处于过于紧张的状态 ， 久而久之便会出现腰椎病变 。
而腰椎病变后又会压迫到附近的神经 ， 继而引发腰痛的症状 ， 如若没有尽快治疗 ， 时间久了甚至还会引起假性脊椎柱脱落的严重后果 。
【有了腰痛症状后怎么缓解？这4个因素，一定要重视】
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3、肾虚
一提到腰痛 ， 大家首先想到的就是肾虚确实如此 ， 如若肾脏功能下降 ， 腰痛就是典型的症状 。因为肾脏位于腰部两侧 ， 如果肾脏受到了器质性的损伤或者阳气不足 ， 腰部就会有异常的疼痛表现 。
除此之外 ， 部分人群往往还伴随着四肢发冷水肿以及性欲低下等表现 ， 这时必须得尽快到医院就诊 ， 找到引起肾虚的因素 ， 针对性的治疗 ， 才能够防止病情越来越重 。
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4、盲目服药
现如今网络越来越发达 ， 我们确实可以从网络上搜寻到想要的信息 ， 尤其是当有了不适症状后 ， 部分人甚至还会自行购买药物 。
可俗话说是药三分毒 ， 如若盲目的服药则会给身体带来不利影响 ， 特别是一部分存在肾毒性的药物 ， 若是盲目的吃 ， 则会伤害肾脏 ， 抑制下垂体兴奋 ， 最终出现腰痛的症状 。
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有了腰痛症状后怎么缓解？
1、休息按摩
如果是腰肌劳损或者长期久坐所引起的腰腹部疼痛 ， 首先要保证休息时间的充足 ， 这样才能放松腰腹部的肌肉 ， 同时适量的按摩 ， 便能够促进血液循环 ， 进而改善腰痛症状 。
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2、适量锻炼
如果疼痛的症状并不是很严重 ， 也可以做一些柔和的运动锻炼腰部肌肉 ， 例如慢跑瑜伽等等；
尤其是长期久坐的上班族和学生党 ， 每隔半小时起身活动一下腰部肌肉 ， 同样也能够缓解疼痛的症状 。
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