妈妈得了肾病，儿子也中招！远离肾病“隐形杀手”，做好4件事是关键～
案例：
50岁的叶女士在10年前就得了IgA肾病 ， 经过积极系统治疗后目前已处于平稳阶段 。医生提醒：对于IgA肾病 ， 一定要高度重视 ， 因为此病最凶险的一个“特征”就是有可能会祸及下一代 。叶女士带儿子去做检查 ， 结果他和母亲一样患上了IgA肾病 。
【妈妈得了肾病，儿子也中招！远离肾病“隐形杀手”，做好4件事是关键～】IgA肾病离尿毒症有多远？
这个“隐形杀手”要重视
IgA 肾病（IgA nephropathy）是目前全球范围内最为常见的肾小球肾炎 ， 这种疾病以肾小球内出现IgA（一种免疫球蛋白）沉积为主要特点 ， 临床表现多种多样 ， 从单纯镜下血尿到尿检异常 ， 到高血压/肾功能不一 。
在亚洲和太平洋地区 ， IgA肾病占肾活检患者的30%~50% ， 同时是慢性进行性的疾病 ， 是导致肾功能衰竭的主要病因之一 。
研究提示 ， 20%的IgA肾病10年后进展至尿毒症 ， 30%患者于20年后进展至尿毒症 ， 另外30%的患者出现不同程度的肾功能下降 。
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随着对IgA肾病研究的不断深入 ， 全球陆续有一些IgA肾病家系和家族聚集性的报道 ， 提示遗传因素参与IgA肾病的发病 。
此外超过半数的IgA肾病患者有上呼吸道感染病史 ， 黏膜感染可能造成IgA肾病的复发 。因此稳定期的IgA肾病在黏膜感染后 ， 需要及时进行尿液及肾功能检查 ， 有助于提前预防病情复发 。
早发现、早预防、早治疗
定期体检是关键
IgA肾病在早期的肾病症状常不明显 ， 除了可以出现尿色加深、泡沫尿、眼睑及下肢浮肿、腰酸腰痛等情况 ， 很多时候没有明显的症状 ， 甚至没有明显的不适感 。常常有患者仅仅因为乏力感而发现得了此病 ， 可能已经进入肾功能衰竭期 。
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要想早发现、早预防、早治疗IgA肾病 ， 定期体检很重要 。IgA肾病大部分在早期及时治疗还是能得到一定控制的 ， 甚至可以长期缓解 。
不论是IgA肾病 ， 还是其他肾脏病 ， 市民们要有定期体检的习惯 ， 即使是肾脏病经过治疗后的缓解期也需要定期复查 。因为肾脏病复发或加重也往往没有症状 ， 需要检查才能发现 。
冬季是护肾补肾“黄金期”
对于慢性肾病患者来说 ， 在冬季做好日常护理对稳定病情是至关重要的 。从中医角度来说 ， 冬季是补肾的“黄金期” 。
护肾先护脚
肾经起于足底 ， 保证足部温暖是冬季养肾的关键 ， 因此冬季睡觉时不要将双脚裸露在被子外面 ， 更不要赤脚地板上行走 ， 尽量选择保暖的家居鞋 ， 睡前应多以热水泡脚 。
另外足底有许多穴位 ， 如涌泉穴、太溪穴等 ， 经常按揉这些穴位也有助于肾脏保健 。
睡眠充足保气血
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用 。临床上也发现许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历 。因此拒绝熬夜 ， 养成良好的作息习惯 ， 在冬季早睡晚起也有利于肾精的养护 。
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有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度就会刺激神经 ， 产生排尿反射 。这时一定要及时将小便排干净 ， 否则小便淤积会成为水浊之气 ， 侵害肾脏 。
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