西洋参的最佳吃法与疗效
【西洋参的最佳吃法与疗效】西洋参属于补益类补气中药，常用于治疗肺虚久嗽、失血咽干、口渴、虚热烦倦等症 。它含有人体必需的16种微量元素和17种以上氨基酸和多糖、多肽及多种维生素等，具有抗癌、抗疲劳、抗缺氧、抗辐射、抗衰老等多种功能，对冠心病、高血压、贫血、神经官能症、糖尿病等具有很好疗效 。经常服用西洋参，可强身健体，延年益寿 。西洋参性寒，老少皆宜，四季均可进补 。
西洋参的药用价值
现代医学证明，西洋参具有提高体力和脑力劳动的能力，降低疲劳度和调节中枢神经系统等药理作用，尤其适用于改善心脏病引起的烦躁、闷热、口渴，可减轻或缓解癌症患者放射治疗和化学治疗引起的不良反应，如咽干、恶心、消瘦、白细胞减少、胃口不佳、涎液腺萎缩等，并能改变机体应激状态，减轻胸腺、淋巴组织萎缩等作用 。气候干燥时，燥气最易伤肺，最易伤皮肤腠理和津液，故干燥时应滋补宜用洋参 。
西洋参营养作用与应用
1.促进血液活力
长服西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长,?增加血色素 。
2.提高免疫力
西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症 。
3.保护心血管系统
常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著 。
4.增强中枢神经系统功能
西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。
经典泡茶：西洋参蜜枣茶
西洋参10克切片，蜜枣10个，将西洋参放入闷锅炖，待水滚后将蜜枣放入，用中火煲约1小时即可 。
功效：平肝火，清肠热，老少咸宜 。
食用禁忌：中阳衰微，胃有寒湿者忌服 。
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