缓解孕妇烧心妙招孕妇烧心是胎儿在长头发胎儿：这不能怪我试试这几个缓解方法( 二 ) 胃酸

吃一些生花生，最好是红皮小花生，每天吃十几颗花生，这也有助于缓解，因为花生中含有卵磷脂，可以保护胃黏膜；
多吃粗粮，如粗粮馒头、玉米面饼或面条、杂粮粥等。

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3.坚持每天适当运动
适当的运动还可以刺激肠胃蠕动，促进孕妈消化，减轻肠胃负担。
所以，孕妈们饭后不要急着在床上休息。他们可以去小公园散步，也可以和准爸爸或家人在家里来回走动。
4.穿着宽松
如果孕妈穿太紧的衣服，尤其是内衣，还会影响食管反流，加重反酸和烧心的感觉，让孕妈更加难受。
因此，孕妈通常会尽量穿宽松的衣服，这样不仅对自己舒适，也有利于胎儿的发育；如果孕妈为了美观想穿紧身的衣服，最好选择有弹性的，不要裹得太紧。

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马静温馨提醒:孕期烧心是很常见的，尤其是在怀孕后期，但孕妈们不用担心，这是正常的妊娠反应。只要注意规律饮食，适当运动，保持良好的情绪，采用正确的方法缓解，症状自然会得到缓解。
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