精神压力大怎么办精神压力大时怎么办压力大

生活节奏快，负担重，压力大...
如果任由负面情绪累积
它可能会成为压垮你的“最后一根稻草”
甚至引发焦虑症、抑郁症等
当自己和身边的人都有压力的时候该怎么办？

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来源:央视新闻
_原题是：《【心理健康】精神压力大时，怎么办？》

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