“居家”的人少出门，不聚在一起，在家锻炼和思考生活
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目前疫情的控制要求我们少出门，尽量不见面，这是阻断疾病传播的有效途径。但是，长时间呆在室内可能会引起烦躁和焦虑，所以要学会调整生活方式，为每天要完成的任务制定计划；学习一件事，学习一项新技能；找到一种支持，比如亲戚朋友的陪伴；进行练习；想想一些经历之类的。
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