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注意！四种原因导致膝盖“发声”

注意！四种原因导致膝盖“发声”
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很多人在运动时或久坐之后突然起身会听到膝盖发出声响 ， 这让人产生了困扰 ， 不知道是否需要重视 。
1 生理性弹响
最常见的就是生理性弹响 ， 例如 ， 类似扳手指和转脖子的那种咔咔响 。人体关节在静止状态突然牵拉、弯曲的时候通常会发出会清脆的响声 ， 这种响声对身体无害 。
出现这种弹响后 ， 会觉得关节轻松很多 ， 也不会出现疼痛 。所以推拿医生们会经常使用一些特殊的手法使胸锁、肘、腕、掌、指、膝、踝、跖、趾、以及颈、胸、腰椎等关节发生弹响 ， 以达到松筋、活络、解痉、减压等治疗作用 。
2 关节里的“机油”不够
正常人体的关节之间会分泌润滑液 ， 减少两块骨头间的摩擦 。这些滑液会不停地更新换代 ， 关节活动时会挤压滑膜 ， 从而产生滑液 ， 润滑关节 。
如果缺少运动 ， 没有经常“挤压”滑膜的话 ， 关节中的滑液就会变少 ， 关节就容易发出关节摩擦的响声 ， 医学上管这个叫“膝关节弹响” 。所以运动之前要做一些热身运动后再进行正式的运动 。
3 可能是膝盖骨移动
人体的股四头肌附着在膝盖骨上 ， 如果两侧肌肉力量不平衡就会像是拔河一样 ， 互相较劲 ， 如果膝盖内侧的肌肉太紧 ， 会把膝盖骨拉向内侧；外侧肌肉过紧 ， 会把膝盖骨拉向外侧 ， 同时还会撞击到其他组织 ， 发出弹响 。
4 病理性弹响
病理性关节弹响非常复杂 ， 可能是由于关节的损伤、疾病或结构的变异 ， 致使滑膜粗糙 ， 关节囊、韧带松弛 ， 肌腱增生或腱鞘狭窄 ， 关节盘破裂 ， 关节软骨脱落等 ， 在运动时就会因上述组织的摩擦而产生弹响 ， 其响声可以是清脆的、沉闷的或磨砂样的 ， 多数伴有疼痛或不适感 ， 并且都是可以连续发生的 。如果出现下述症状 ， 应及时就医：伴随着疼痛、弹响后周围部位出现红肿、弹响后运动受限 。
【注意！四种原因导致膝盖“发声”】来源：健康咨询报

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