老话说“常饮菊花茶，老来不眼花”，但是不是所有菊花都可以哦~
老话说 ， “常饮菊花茶 ， 老来不眼花”、“人行千里 ， 莫食枸杞”、“田间至宝马齿苋 ， 吃了全年无病害” ， 到底是真是假？背后又有哪些深层含义呢？
老话一：
“常饮菊花茶 ， 老来不眼花”
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菊花的功效一：清肝明目
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菊花药食同源 ， 可疏散肝经风热、清肝明目 ， 对上火引发的眼睛疼、红肿、流泪、发干发涩有很好的治疗效果 。
菊花的功效二：清肝火、药引子
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在六味地黄丸的基础上 ， 添加枸杞子和菊花两味药制成的杞菊地黄丸 ， 适用于治疗由肝肾亏虚所导致的眼睛昏花 。
菊花在此方中 ， 一可清肝火 ， 二可将药效引入肝肾 。
选对菊花品种才能缓解眼疾
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不同品种的菊花有不同的功效 ， 想要“常饮菊花茶 ， 老来不眼花” ， 推荐您喝白菊花 。
白菊花怎么喝？快来学起来~
夏季：白菊花配绿茶
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夏季 ， 火气较大易上火 ， 建议喝绿茶时放2~3朵白菊花 ， 帮助去心肝之火 。
冬季：菊花枸杞茶
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冬季适合补肾 ， 而枸杞可补肝肾之精 ， 白菊花搭配枸杞制成的菊花枸杞茶 ， 每天可以来一杯哦！
老话二：
“人行千里 ， 莫食枸杞”
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人行千里 ， 莫食枸杞 ， 其实是“男人行千里 ， 莫食枸杞” 。枸杞可以补益肝肾精血 ， 媳妇在家里给丈夫泡一杯枸杞水 ， 一是为丈夫益精血、补元气；二是隐喻地告诉丈夫出门在外要惦念夫妻之情 。
枸杞的效用
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枸杞子可抗衰老、抗氧化、抗辐射、降血糖、降血脂、降血压 ， 是很好的保健食品 。
枸杞会导致上火吗？
枸杞药性平和 ， 本不会导致上火 。但是脾胃虚弱的人喝枸杞 ， 会因为枸杞本身的滋腻导致困脾 ， 引发食积 ， 食积以后郁而化热 ， 从而产生口干、上火等症状 。
脾胃虚的人 ， 推荐您喝枸杞茶↓
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老话三：
“冬吃山药 ， 胜过补药”
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山药在深秋下霜时采收 ， 补肾、健脾、益肺的效果好 。推荐以下症状的人可以适量多吃山药：
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