长期坐在电脑前怎护肤，长期坐在电脑前怎么补？
很多人上班要一整天面对电脑,长时间后会发现原来很洁白很嫩滑的皮肤会慢慢变的大不如前,那么长期坐在电脑前怎护肤，长期坐在电脑前怎么补？一起来了解一下吧 。
1、做好皮肤清洁
电脑族每天至少1-2次的彻底清洁肌肤是非常必要的 。无论是哪一种肤质,每天早、晚都要彻底做好面部清洁工作 。假如用过隔离、防晒、彩妆等,就应该先卸妆,再清洁皮肤 。每周做2次清洁面膜 。选择适合自己的洁面产品进行深层清洁,有助于收缩毛孔 。
【长期坐在电脑前怎护肤，长期坐在电脑前怎么补？】2、下班后敷黄瓜
黄瓜有润肤的作用,可给肌肤补充所需水分,并提高肌肤的修复能力,减少黑色素的形成,将黄瓜切片,贴在肌肤上,即可有效舒缓受损肌肤 。
3、多喝绿茶
上班族长期面对电脑,辐射会让肌肤提前老化,而绿茶含有大量的抗氧化因子,多喝绿茶,可以帮助抗辐射,并能预防肌肤衰老 。
4、每天一杯酸奶
酸奶是一种神奇的美白养颜圣品 。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素,可提升皮肤表皮的含水量,并实现长效美白,赋予肌肤更多光彩 。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害 。相关调查显示,酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用 。从而达到修复由于电脑辐射而产生了皮肤暗黄等问题 。
5、喝木耳红枣汤
配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣,煮熟后再加上些许冰糖,可以当茶饮或是甜品 。红枣的营养十分丰富,维生素含量高出苹果20倍 。白木耳含有骨胶原,则能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑 。
6、备一杯胡萝卜汁
上网的时候,很多人习惯在手边放一瓶饮料,那么,快把碳酸饮料丢到一边,换成蔬果汁吧,蔬菜水果汁中含有的纤维素和丰富维生素对皮肤非常有益,含有抗氧化成分的蔬果汁更好,比如胡萝卜汁、葡萄汁等 。
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