上班久坐喝什么茶好，长期坐办公室适合喝什么？
上班久坐喝什么茶好 ， 长期坐办公室适合喝什么？1、玫瑰蜂蜜茶
功效:蜂蜜有养颜美容的作用,平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气,促进血液循,还能消除一天的疲惫 。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝脏胃肠,消脂减肥 。
泡法:准备好适量的玫瑰花和蜂蜜,将烧开的开水倒入少许装玫瑰花的茶壶里,然后把水倒掉,目的是冲洗一下玫瑰花 。第二次倒入适量的开水后,加上盖子盖上焖10几分钟,至玫瑰花出味 。待玫瑰花茶稍微冷却后,再加入蜂蜜,将其拌匀至溶化即可 。
2、绿豆菊花茶
功效:绿豆具有清热解毒的效果,用绿豆沙加入菊花去泡茶喝能够有效排毒 。但胃寒的女白领就不建议多喝,因为绿豆属凉性,喝多了会伤胃 。
泡法:准备好菊花10克,绿豆沙30克,柠檬10克,蜂蜜少许 。将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜即可饮用 。
3、人参茶
人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳 。而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,因而也可以和菊花一起泡人参菊花茶!
4、柠檬茶
柠檬酸味十足,上班打瞌睡的时候来一杯柠檬片泡水,瞌睡立马消失无踪 。柠檬还具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋 。
5、金银花茶
【上班久坐喝什么茶好，长期坐办公室适合喝什么？】长期熬夜多喝金银花茶,可预防感冒 。金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效 。可缓解上呼吸道感染、流行性感冒的作用 。
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