更年期适合喝什么茶
更年期适合喝什么茶？女性更年期推荐5款常见药茶
1、菟丝牡丹柴胡茶
材料：菟丝子3钱、牡丹皮2钱、柴胡1钱
用法：所有材料加入800cc的水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，稍温后饮用，每天喝1次 。
菟丝子补肾阴；牡丹皮清热、退潮热；柴胡解郁 。适用于有热潮红、盗汗、心悸的女性更年期不适 。注意柴胡有升发作用，高血压患者不宜饮用 。
2、枸杞菊花去火茶
材料：枸杞3钱，菊花2钱、桑叶2钱
用法：所有材料加入800cc的水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，稍温后饮用，每天喝1次 。
枸杞明目、补肝肾；菊花清热、明目；桑叶清肺热、润燥 。适用于眼睛干涩、虚火旺、口干、咽喉干的更年期女性 。注意肠胃虚弱、易腹泻和正拉肚子者不宜饮用 。
3、薏仁玉竹润燥
材料：薏仁3钱、女贞子3钱、玉竹2钱
用法：所有材料加入800cc的水，大火煮开后，转小火再煮10分钟，稍温后饮用，每天喝1次 。
【更年期适合喝什么茶】薏仁美白、利水；女贞子补肾阴；玉竹润燥 。适用于皮肤干燥松弛、阴部干涩搔痒等症状的更年期女性 。注意因女贞子和玉竹偏滋阴，喉咙容易有痰者不宜饮用 。
4、浮小麦莲子黑枣茶
材料：浮小麦20g，黑枣45g，水发黑豆70g，水发莲子80g，冰糖30g 。
用法：先将准备好的所有材料清洗干净，并且将准备好的清水倒入锅中煮滚 。将清洗干净的材料一同倒入煮滚的水中，搅拌均e799bee5baa6e59b9ee7ad9431333366303161匀后盖上锅盖烹煮至所有材料熟透，这个过程需要三十分钟左右 。之后再加入适量的冰糖（根据个人能接受的甜度添加量）煮至融化 。将煮好的茶水倒出至碗中即可饮用 。
此款茶有安神的作用，处于更年期的女性常吃有利于睡眠，改善更年期失眠的情况 。
5、玉竹西洋参茶
材料：玉竹5g，西洋参少许 。
用法：将锅洗好，之后倒入适量的清水煮滚，等待水滚后倒入玉竹，烹煮十分钟左右 。将西洋参放入事先准备好的茶杯中，之后将锅中的汤汁倒入茶杯中，泡了差不多时间后出味了即可饮用 。
此款茶有补气养血、滋阴润肺的效果，处于更年期的女性常饮用，对改善气虚、燥热有利 。
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