三七粉生吃好还是熟吃好
三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀的功效 。
还有消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效 。
三七
但是，三七粉虽好，却不是任何人、随时、想吃就能吃的 。三七粉到底怎么吃？什么时候开始吃？什么情况不能吃……
关于三七粉使用疑问，妙手医生给大家说说 。
一、三七粉是饭前还是饭后吃？饭前空腹吃效果更好，药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响 。
胃不好的饭后吃，建议安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用 。
三七粉什么时候吃比较好？早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
晚上服用：最好在晚饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。
三、三七粉什么年龄段开始吃？中医历来防重于治，想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始 。老年病要从中年开始预防，40岁最关键 。
【特别提示】：10岁以下的儿童不适宜用三七 。三七虽然能够增强免疫力，但10岁以下儿童自身免疫力没有发展完善，服用三七可能会影响自身免疫力发展 。
四、三七粉是生吃还是熟吃好？三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血 。
三七粉生吃，活血，用于跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等 。每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克 。
三七粉熟吃，补血，用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。用开水冲服；或是将三七粉炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水；亦或炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可 。
五、三七粉吃了能增高？如果孩子是处在正常的生长发育期，身高属于正常范围，是不需要吃三七粉的，单纯的食用三七粉不可能达到长高的目的 。
对于年龄较小的孩子，孩子骨龄很小，吃了三七粉后，会促进孩子身体发育提前，甚至会短时间身高迅速增高，骨骼线提前闭合，孩子反而会长不高 。
但，如果孩子已经到青春期的后期，骨骼线即将闭合，那么吃点三七粉，让骨头再冲一冲，也未尝不可 。
六、吃三七粉有哪些禁忌？
三低人群不喝
三七具有降低血压、血脂、血糖的功能，所以低血压、低血脂、低血糖的人不宜多吃 。
【三七粉生吃好还是熟吃好】吸收不好不喝
三七不宜与蚕豆、鱼类以及冷酸食物一起食用，因为这些食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果大大减小，所以建议吃了以上食物停食三七粉一天 。
月经期不喝
女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是第一圣药，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经 。
怀孕不喝
妇女怀孕期间不能食用三七粉 。因为三七有强大的活血、降血压功能，不利于孕妇及胎儿的健康 。但如果是产后失血较多，用三七来补血那可就是极品了，因为三七有止血化瘀的效果，同时可用来提高产妇的体质 。
过敏不喝
在服用三七粉之前，我们需要了解自己的身体，看看是否会出现过敏的情况 。如果出现了过敏的情况，一定要及时停止，不过对三七过敏的人是比较少的，不需要特别担心 。
感冒不喝
感冒的人不宜服用三七，三七粉性温，若是患风热感冒者吃三七粉则会导致热感加
