几款适合宝宝的健脑餐，宝妈快点学起来！
想让宝宝聪明伶俐，为其补充脑力营养十分关键 。下面我为妈妈们推荐几款适合宝宝的健脑餐 。1、牛奶燕麦粥 适合7月龄以上的宝宝食用 。食材：燕麦片35克，配方奶及水适量 。做法：锅内放少许水煮开，放入燕麦片煮至软烂，放入调好的配方奶，用小勺喂宝宝吃 。2、枣泥二米粥 适合7月龄以上的宝宝食用 。食材：大米和小米正常煮粥量（按2∶1 的比例搭配），干品大红枣3-5 枚，5倍水 。做法：先将干品大红枣泡软，上锅蒸熟，同时把二米粥煮好；放温后剥枣皮，去枣核，将枣肉用小勺碾成枣泥；最后将枣泥加入二米粥中，调匀喂宝宝吃 。3、山核桃荠菜粥 适合8月龄以上的宝宝食用 。食材：大米正常煮粥量，荠菜、山核桃仁少许，5倍水 。做法：首先用食物料理机将山核桃仁打碎；然后将荠菜洗净，切成碎末儿；最后大米淘洗两遍，加水煮成粥 。将山核桃仁碎末儿、荠菜末儿放入米粥中，熬至黏稠即可 。4、花生酱粥 适合8月龄以上的宝宝食用 。食材：大米和小米正常煮粥量（按2∶1的比例搭配），去皮花生仁少许，色拉油适量，5倍水 。做法：将锅置火上（中火），烧热锅，放入油和花生仁，翻炒至大部分花生仁呈金黄色，关火；然后将花生仁摊开放凉，放入搅拌机搅成细末儿；最后将花生末儿放入打蛋器中，加入色拉油搅拌均匀 。将搅拌好的花生酱放入瓶子中，放入冰箱冷藏 。吃粥时放一些花生酱即可 。
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