怀孕皮肤黄用什么东西能改善？
很多孕妈妈在怀孕期间发现自己的皮肤变的黄黄的，却不明白这是什么原因，今天就给孕妈们推荐几种去黄的食物，孕期吃还能改善皮肤哦!
1、黄豆
人们也称为它们为大豆，皮肤发黄的女人，建议要多吃它们 。因为其富含蛋白质，吃了有助身体补充蛋白质，皮肤吸收之后才能变得有弹性 。此外，其富含能够激活体内雌激素的异黄酮，要知道雌激素可是保持女人容颜的好东西，有了它女人们的皮肤才能红润有光泽 。
所以说，孕期皮肤发黄的女人们，不妨来吃一吃 。比如说将黄豆都洗好，之后直接倒入锅中加水煮熟，之后喝汤吃豆 。比如说洗好后黄豆后，与大米一起放入锅中加水煮粥食用 。
2、红薯
也就是人们常说的地瓜，吃它有助补脾，对于皮肤发黄的女人来说，应该多吃一些 。因为脾虚会让女人们出现面色蜡黄、皱纹增多的问题 。所以说，孕期出现皮肤发黄的女人们，不妨多吃些红薯 。
比如说早起的时候，洗一两根红薯放入锅中隔水蒸熟当早餐食用 。比如说将红薯去皮洗好，再切成方块放入锅中与大米一起熬煮至熟烂即可食用 。
3、玉米
这是一种粗粮，其富含的纤维素，吃它有助利尿，帮助人体排出无用的废弃物，同时还能起到淡斑美肤之效 。对于皮肤发黄的孕期女人来说，不妨吃一吃 。
此外，玉米里还含有维生素E，而且谷胱甘肽这种有助长寿的物质也不少 。也就是说，时常吃些玉米，能够帮助延缓人体的衰老，让女人们吃出年轻样貌 。
建议每天早起的时候，洗一根玉米，将其放入锅中蒸熟，之后直接当早餐食用 。当然，也可以将买来的玉米切成小段，洗好后放入锅中与猪小排一起炖煮汤，味道也是很美味的 。
烤芝麻糯米红薯棒
孕期皮肤黄怎么办
1、做好皮肤护理
很多孕期的女人，有很多都会放弃护肤，因为她们认为化妆品含有一些化学物质，孕期使用容易损伤胎儿 。她们的担心也是不无道理的，但是孕期不护肤的话，你的皮肤就会因为没有及时的保养而出现面色暗黄的问题 。如果你介意这样的自己的话，在孕期的时候，也要坚持护肤才行 。其中涂抹孕期专用的化妆品，这样子就能消除一些皮肤暗黄问题 。
2、饮食调理
皮肤暗黄的孕期女人们，不妨喝些阿胶蛋汤，适当食用不仅能够养血，还能润肤美容 。其中具体的做法如下：将10G的阿胶放入干净的碗中，再连碗一起放入锅中蒸 。蒸了一会儿后加入300毫升的水，再倒入鸡蛋液一起隔水蒸熟，最后在出锅前加盐调味即可 。
3、保证睡眠
长期睡眠不足的时候，身体就无法得到足够的休息，时间一长很容易出现气血受阻、面色暗黄的问题 。而且女人在孕期的时候，后期肚子变大了以后，睡眠质量会变差，不少人都会出现失眠问题，造成睡眠不足 。连续几个月都这样子的话，面色自然会慢慢变黄，失去红润的 。
【怀孕皮肤黄用什么东西能改善？】所以说，建议孕期女人们，要想法子提高睡眠质量 。比如说睡前喝杯温热的牛奶，比如说睡前不要玩手机，也不要看电视剧，提早上床，酝酿睡意 。
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