海参粥
——简单的做法，不简单的营养 。
主料：海参、粳米 。
调料：姜、葱、椒 。
制法：
1、海参泡发、洗净泥沙、煮熟切细 。
2、粳米洗净，同放锅内，加水煮成粥，熟后加姜、葱、椒即可 。
【海参粥】
>>>《食物宜忌》载海参“壮阳疗萎”；《粮食营养与人体健康》载粳米 “补脾、养胃、强壮、滋养” 。
——简单的做法，不简单的营养 。
主料：海参、粳米 。
调料：姜、葱、椒 。
制法：
1、海参泡发、洗净泥沙、煮熟切细 。
2、粳米洗净，同放锅内，加水煮成粥，熟后加姜、葱、椒即可 。
【海参粥】
>>>《食物宜忌》载海参“壮阳疗萎”；《粮食营养与人体健康》载粳米 “补脾、养胃、强壮、滋养” 。
