冬天嘴唇干裂补充什么维生素
冬季一到，嘴唇就明显的发干甚至蜕皮，不自觉的就回去舔嘴唇，这是为什么呢?只是因为天气的原因吗?需要补充维生素吗?
冬天嘴唇干裂是缺少维生素吗
【冬天嘴唇干裂补充什么维生素】嘴唇干裂有可能是缺乏维生素引起的，如果新鲜的生果蔬菜吃的比较少的话，人体中的B族维生素摄入缺乏，就呈现嘴唇干裂的现象 。
嘴唇干裂的原因
1、缺水
长时间没有饮用水，会造成了嘴部干燥，出现了干裂起皮，那么就要及时的补充水分，每天至少要保证人体所需的水分含量 。
2、缺少维生素
秋冬季人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂 。
3、舔嘴唇
很多人感到嘴唇干燥时，总喜欢用舌头来舔一舔 。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但嘴唇的水分蒸发较快，使嘴唇会更干 。
4、唇炎
唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎 。
口水黄瓜
嘴唇干裂该怎么办
1、多吃蔬菜水果
多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取 。
2、涂唇膏
在选择冬季润唇膏时，只需选择一款成分简单的就可以了，只需含有甘油等基础滋润成分，就能对嘴唇起到有效保护的作用 。
3、多喝水
及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂 。
4、嘴唇起皮不要撕
嘴唇干裂后的严重程度便是嘴唇起皮，不要去撕 。正确的处理方法应该是先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏 。
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