失恋后怎样才干快速走出伤痛，找回自己？
失恋后怎么才能快速走出伤痛，找回自己？失恋，是多少人青春的一道伤？
很多人在失恋后消沉、颓废，放任自己沉浸在悲伤中 。那种经历，我想很多人都不会想经历第二次 。
每个人分手后的状态都会不同，所用的疗伤时间也会不一样，但经历的阶段都大同小异 。
我在分手后差不多用了半年的时间才渐渐走出来 。现在回顾那段时间，其实已经不太记得具体的事情，只记得最初的时候自己白天颓废消沉，晚上整夜不能入眠 。
每天抱着手机看合影、看动态，看聊天记录 。不断地回忆以前在一起的时光然后止不住的眼泪以及一遍又一遍地提醒自己对方已经离开的事实 。
熬过了最痛的时候，我以为自己终于可以平静地提起这件事情，但在向朋友诉说的时候终是泣不成声，那一刻我才知道自己以为的放下终究只是自己以为 。
后来，我觉得自己不能再这样下去了，我想要走出来，想要重新开始 。
我看了很多所谓的“情感鸡汤”，一再地告诉自己应该放下，应该让自己开心，但依旧没用 。
再后来，我将自己不开心的原因归咎于长期失眠，所以尝试通过跑步来改善失眠 。虽然跑步没能帮我解决失眠问题，但它确实让我有了短暂的开心和放松 。
再后来我换了新的工作新的环境，认识了新的人，这在很大程度上让我不再过多关注以前的人、事、物 。
最后，我终于拉黑了对方微信，删除了对方的号码，这让我彻底地将对方隔离在我的世界之外 。
我想我一开始就应该这么做，因为不舍得所以一直没做 。但我也为这份不舍付出了代价——我在失恋的阴影中痛苦、挣扎了半年时间 。
在断绝了所有联系方式后，我发现自己快乐了不少 。因为终于不用再关注对方的动态，终于不会再去纠结对方为什么要离开自己，也终于不会像个神经病一样一遍一遍的回忆过去 。在那一刻我知道自己终于放过了自己 。
现在，我每天画着喜欢的妆，穿着喜欢的衣服，做着喜欢的事情 。一切好像和之前一样，但我知道又是那么地不一样 。
那么，在经历失恋后，如何才能快速走出伤痛，找回自己呢？
1、 在确定分手的那一刻请把对方移除你的手机 。
不管你多不舍得，一旦确定了分手，那就应该删掉对方所有联系方式以及过往的回忆，不然这些东西的存在只会让你不断重温、回忆 。以往的美好回忆都会成为折磨你的利器 。
2、 给自己一段时间发泄情绪，但时间不宜太长 。
失恋后肯定会有悲伤的情绪，我们无需压抑它，给自己一周或两周时间发泄自己的悲伤以及不开心，然后振作起来，重新出发 。
3、 做任何可以转移自己注意力的事
【失恋后怎样才干快速走出伤痛，找回自己？】失恋后可以伤心可以颓废，但不能一直伤心颓废 。发泄够了就做点其他事转移一下注意力吧，趁着这段时间可以多尝试以前从未做过的事情 。
4、 将自己想要做的事情与现在能做的事情分别列出来，找到实现目标的途径，找回自己的节奏 。
其实面对失恋的伤痛，并没有所谓的快速治疗的方法 。如果你恰好正在经历这样的伤痛，请相信，你需要的只是时间以及想要走出伤痛的决心 。
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