分手后被拉黑，七步规律带你拯救对方
分手后被拉黑，七步法则带你挽回对方
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挽回并不是最困难的部分，真正最有挑战性也最有价值的，是如何经营一段长期可持续发展、共同成长受益的关系 。
毕竟，你们的分手，往往是因为关系中有大的问题 。当急于挽回的时候，你可能想着愿意做任何事情 。但事实上，很可能你们连到底问题处在哪里也未必清楚，更谈不上“健康关系”的解法 。即使用技巧或者蛮力挽回了，又如何保证未来不会是过去的重演甚至更加糟糕呢？
挽回是一种“销售行为”，但就像商业一样，决定销售成果的最重要因素，并非”销售强度“，而是“关系基础” 。没有关系基础的强烈销售，往往是适得其反 。相信有过各种不愉快被推销经历的各位，应该有体验 。
在中文的“危机”一词，包含了“危险”和“机会”双重含义 。倒追关系学的7步挽回法，更倾向于发挥它的“机会”一面，帮助你重新认识和把握亲密关系以及自我成长的全局，带动自己人生进入新的阶段 。
理解破裂状况
重新审视关系
应对心理危机
应急关系处理
重新规划自我
升级内政外交
重塑亲密关系
7步挽回法，是一个7阶段的行动计划，旨在帮助你从面对“危险”的不安状态，一步一步的实现自我和关系的升级 。
这一挽回计划的前三个阶段，目的在于帮助你”理解问题“ 。
第一阶段：理解破裂状态=>表面的分手原因，当前所处的破裂阶段是什么？
第二阶段：重新审视关系=>用”健康高成长关系“的视角，重新评估以往关系的状况是什么样的？
第三阶段：应对心理危机=>理解在分手阶段自己可能面临的心理问题以及背后原因
搞清楚问题是高效解决问题的第一步，但是在挽回阶段的人往往会跳过”搞清问题“这一步骤，试图简单粗暴的快速搞定 。但往往是造成更大的关系危机和心理危机的根源 。
第四阶段”应急关系处理“，就像事故现场的简单医疗包扎，主要是为了防止事态的进一步恶化，采取的快速措施 。
第五、第六阶段，则是整体规划、升级自我和关系 。
人际关系，包括亲密关系，是一个人的”外交“问题，但”外交“和”内政“是密切相连的 。
孔子说”远人不来，则修文德以来之 。既来之，则安之“ 。吸引远人是外交，但这个直接跟修文德的内政挂钩 。忽略了内政建设去追求外交成果，是难以持续的 。所谓弱国无外交，恋爱也是一样 。例如有妹子整个人生幸福就寄托在男人身上了，哪怕对方有很大问题，也没有离开的底气，那就很多时候只能忍气吞声 。
升级自我的核心在于，自己也能够过的幸福、有快速的成长，建立内心的存在感和安全感，才不容易在挽回中迷失自我 。
一直到第七阶段”重塑亲密关系“，才是更多的将重心放到与对方的直接关系改进上 。
这并不意味着前面的阶段中，你都不会与对方接触，而是你不应该在基本面没有解决的情况下，过早的将重点放在”复合”上 。
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