为什么脸色能反映人的健康
揭秘脸色反应出的危险信号
现代美学家们研究发现:人体内脏机能的好坏常常会在脸上反映出来 。而内脏机能的好坏又取决于人们饮食上是否科学合理,合理的饮食不但有益于机体的健康,而且还能增添人的自然美感 。科学合理的生活习惯及调理,还会使健康机体在濒临危机时重现生机 。危机的信号表现如下:
眼圈发黑、眼神无光
【为什么脸色能反映人的健康】这是身体疲劳过度、肾脏负担太重的表现 。在节制房事的同时,应少吃盐、糖、咖啡、浓茶,多吃萝卜、牛奶、豆制品、水果等 。若眼白有血丝,表示熬夜太深,应注意早睡 。眼圈红肿,为肾脏虚弱的表现,应检查小便,限制盐分的补充,并注意休息 。眼皮出现阵跳,表示神经处于疲劳状态,应适当地活动身体,松弛神经,消除疲劳 。
脸颊灰暗
说明体内缺氧明显,肺呼吸机能不佳,应多去公园林间散步、慢跑 。若生活在人口密集的大城市,可去“氧吧”吸吸氧,并补充绿色蔬菜,增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入 。皮肤长斑点及缺乏维生素C、B,应多吃蔬菜 。皮肤微黄,表明肝脏功能滞弱,不能嗜酒 。
鼻子发红
过多进食巧克力和甜食会使鼻尖上的毛细血管扩张,导致鼻尖发红,故应少吃甜食及巧克力 。有吃零食习惯的女性,可用果仁、水果或酸奶取而代之 。若整个鼻头发红,除了气候寒冷等原因外,则要考虑是否心脏负担过重,是否有了酒糟鼻 。
头发早白
多是用脑过度、心情压抑的结果 。可多进食藻类、水果、牛奶、豆制品、黑豆、黑芝麻等 。必要时辅以药物治疗,同时应有乐观的心境,切莫愁白了头 。
额头上皱纹增加
这往往意味着肝脏负担过重,必须戒酒,少吃动物脂肪,而且每天至少饮3升矿泉水,并做到稍微节食,保持情绪乐观也十分重要 。
唇色异常
从嘴唇的颜色可以看出一个人的健康状态,例如,嘴唇苍白者多为贫血,紫色者有肺部疾患,黑色者肝脏有病,红色者大多体温较高,微黄者表示心脏衰弱 。嘴唇微红而粗糙,且身体有麻感,要多喝一些蜂蜜,多吃萝卜汁 。贫血者应多吃一些猪肝,或用相应的营养药物补充调节 。青苔发白者表示患有疾病,应调整一下饮食 。
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