“中年危机”来势汹汹，你美好吗？
“中年危机”来势汹汹，你幸福吗？【“中年危机”来势汹汹，你美好吗？】
我国有句老话：“月过中秋清辉减，人到中年万事休 。”这句话大体定下了国人对中年看法的主基调 。中年如人生一季，回眸是春，望眼是秋 。在这一前一后的顾盼之间，流动的时间逐渐变成了白霜，不经意间便爬上了双鬓 。
调查发现，在上海、北京、广州、成都、武汉和西安六个城市中，上海和北京的中年人“危机指数”并列第一 。“人到中年，危机四伏”的感触为何来势汹汹，中年人正在遭遇哪些困扰，人到中年，如何拥有自己的幸福？也许本文会给出部分答案 。
危机越来越重，幸福越来越远的中年
据联合国世界卫生组织提出的新年龄分段里，将45～59岁的人群界定为中年人 。时下被年轻人戏谑的“中年危机”不过是一种类似“人到中年力不从心”的疲劳感和焦灼感，是一场“社会化后的心理危机” 。
而真正的主角——50岁左右的群体，正过着上有老，下有小；既要顾家，又有事业；不敢潇洒，更不敢崩溃；经常抑郁，一不小心还会累死的生活……诉说中年，总会带有一丝丝悲哀、悲凉、悲惨、悲壮的意味 。赵明义的保温杯、冯唐的“油腻中年”，都能引发中年人“怀旧+感慨”的狂潮 。事业、家庭、健康频频亮起红灯，他们正离烦恼很近，离幸福很远 。
“分析心理学”的奠基者荣格，把人类35岁～40岁之后的阶段定义为“中年时期” 。他认为这一时期的人通常家庭稳定，事业有成，但会感受到巨大的虚无，这是人生具体目标达成之后的心灵真空，也就是“中年危机” 。要想填补这种真空，必须寻找一种新的价值观，即由对外部世界物质刺激的追求转向对内心世界的探索和体验 。
实际上，中年危机描述的正是这样一种状态——“你所拥有的一切，家庭、工作、财富，看似美好坚固，但你已有些力不从心；你怀疑人生前半场的意义，却得不到答案，你感到虚无 。”
我们为什么会不幸福？因为幸福需要具备三方面的因素：物质、情感和精神 。这三者中物质是基础，情感是依靠，精神是支柱 。但很多人到了这个年龄，物质的基础还没有打好，正值房奴车奴孩奴的关键期；夫妻感情平淡，生活中小三小四泛滥；精神上没有稳定和持久的依靠，有的人健康状况也不容乐观 。
一起来了解下“幸福感呈U型曲线”
《一生幸福感呈U型曲线？》——这项调查由英国沃里克大学的奥斯瓦尔德和美国达特茅斯学院的布兰奇弗劳尔共同主持 。调查显示，人的幸福感是有规律可循的 。如果用年龄和幸福程度绘制一个坐标图，那么人的幸福感与年龄之间的关系，应该是一个U型曲线，44岁左右达到最低点 。换句话说，人生早期与末期的幸福感最高，中间过程却充满种种艰难，44岁前后恰是感觉最坏的时候 。这段“考验”一般会持续数年，即人们所说的“中年危机” 。
50岁初期结束情绪低潮期，而后随着年龄增长，幸福感又会逐渐反弹 。如果到了70岁，你的身体状况还不错，那么你可能会和20岁时一样快乐和满足 。此外，低谷到来的时间男女有别 。对美、英两国的调查发现，女性中年危机一般在40多岁来临，男性则要到50多岁 。
研究者就此曲线指出：“人生的低谷无可避免，无论男女、婚否、贫富、有无子女，人人都会遭遇中年危机；而孩子诞生、离婚、职位与收入变化等因素不会影响幸福感曲线的整体趋势 。”
那么，到底该如何度过这个把我们逼至人生谷底的“中年危机”呢？
幸福在你心里，不需要外在标准的衡量
对于中年危机的成因，研究者仍未找到答案 。一种解释认为，人到中年，对自己的长处与短处已比较了解，对未来不再抱有过多激情和渴望 。另一种认为，中年危机源自与周围人的比较，一些中年人可能会目睹同龄人去世，从而加深对人生和未来的忧虑 。
奥斯瓦尔德说，了解这一规律有助于人们更好地应对中年危机 。因为“假如人们意识到感觉人生灰暗原来是中年常态，或许能帮助他们更好地度过这一阶段” 。
他建议，身处危机中的人们要学会放眼未来 。他说，“进入50岁后，大多数人会慢慢走出低谷 。当你70岁时，假如身体没有出大问题，你的心境就会恢复至20岁时那么快乐 。”这也印证了一句俗语：青春就是永恒的失望，晚年则是令人愉快的惊喜 。
人到中年，可能一切都大不如从前，但内心也会多一份释然 。正如孔子云，“三十而立，四十而不惑”，中年应有一种淡定、自信，不再依靠外在的坐标来衡量自己，而是依靠内在的坐标自省自悟，从而做到内心不再惶恐，不再摇摆不定 。
幸福：没有绝对的抵达，但可以无限靠近
一项全球的调查发现，男女幸福感也有区别：男性更容易从金钱中找到快乐，女性则更容易从友谊以及与孩子、同事和老板的相处中得到快乐 。“因为女性的快乐更多取决于非经济因素，因此他们的幸福感就比较不容易受经济衰退的影响，也许正因为此，现在全球女性的幸福感已经超过男性 。”
如此，一个人要走过多少路程，才能抵达幸福的深处？
托尔斯泰说：“欲望越小，人生就越幸福 。”平淡的生活，就是自觉降低欲望的结果，而不切实际的欲望，只能让我们感到痛苦和无奈 。安于平淡，可以说是疗愈人类许多精神疾患的一剂良方，也是通向幸福彼岸的一叶轻舟 。
央视一位主持人在节目中说过一段颇有哲理的话：人的生活大体可分为三块，5%的快乐，5%的痛苦，还有90%的平淡 。普通人的一生会受到5%的诱惑和5%不得已的痛苦，最后过上90%的平淡生活 。可见，平淡是生活的主要部分，我们在生活中应该适当控制自己的欲望，回归宁静，安于平淡，这样才能让自己充满幸福 。
白岩松也在《白说》里进行阐释——
百米比赛会有一条固定的终点线，即使你跑得慢，十几秒、二十几秒也到了，总能撞线 。但幸福没有终点线，有的人刚跑不久就到了，有的人跑很久也没到 。
“也许我们喜欢的不是成熟，而是走向成熟的过程 。”同样，也许我们追求的不是幸福，而是追求幸福的过程 。
幸福就像“百分之百”的黄金，没有绝对的抵达，但可以无限靠近 。
写在后面——
人一旦步入中年，生活中接触的颜色，就会渐渐地由彩色变为黑白 。年纪越大越能确切地感受到“耳畔频闻故人死，眼前但见少年多”这句话，越来越频繁参加的葬礼也会使你明白，在生命的站台前，每个人都不得不面临告别，就算最温暖的怀抱也不能阻止死亡和分离 。那么曾经的失去又算得了什么呢？
幸福，就是不停地巧遇正能量；幸福，就是不以物喜不以己悲，心境平和的生活 。
幸福就是柏拉图所说：“谁会讲故事，谁就拥有世界 。”我也希望通过对每一个案例和事件的分析，找寻生活的智慧，透过文字的指引，让世界变得更好，让你更加幸福！
幸福就是海子说的：“今夜我不关心人类，我只想你！”
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