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用朋友的人物去拯救女友

结婚13年离婚

用朋友的角色去挽回女友·分手后 ， 挽回要从普通朋友做起；
有人看了标题 ， 可能觉得为什么要成为普通朋友啊？我明白你们急着想保持的是男女朋友之间的关系 ， 很多想挽回恋情的人 ， 都是因为不舍得恋人、伴侣这个头衔想继续和他保持着恋人时的一切的交集和感情交流 。这其实是很多人的误区 ， 觉得不答应分手比成为普通朋友更容易挽回 。下面让我阐述一下为什么在挽回时要当一个“普通朋友” 。
假设你不答应分手 ， 通常做到的最多的事情就是不断找他、不断发信息给他、或以激烈的语言语气争吵、或以低姿态的不断承诺不断哀求 ， 这些做法都无一不是暴露了你的强烈需求感 ， 只会增加他的压力 ， 加剧他认为分手的合理性 。
从现在起要抛开这种想法 ， 首先他既然要分手 ， 你就同意 ， 他觉得分开比较好 ， 你也同意 ， 尽可能不要作出任何反驳 。因为反驳声音越低 ， 他就越难合理化自己的行为 ， 如果你反驳声音越大 ， 他越觉得自己离开你反而是正确的 。
这就牵扯逆向合理化理论：所谓逆向合理化是有人外在的表现和他内在的自我认知不协调时 ， 就产生抑郁感 ， 如果他要调节这种情绪那他就必须找个理由 。当找到理由时 ， 就代表着原本自己原本已经合理化的行为或认知 ， 又被重新改变所以称之为逆向合理化 。
因此你越同意对方 ， 不反驳对方 ， 他就越难合理化自己提出分手的理由 。而定位在普通朋友后 ， 一可以减低他对你的戒心 ， 二还可以保持朋友应该有的交集 。例如见面、吃饭、甚至聊聊电话等 ， 这不就是为后续的挽回了增加了成功率吗？
也许你已经懂了 ， 为了一时之急保持住恋人的头衔 ， 而进行过激错误的行动后 ， 很可能会导致分手之后拉黑、被排挤、拒绝见面等 ， 造成难以挽回的局面 。古时有诸葛亮七擒七纵孟获 ， 最终孟获死心塌地归顺蜀地 。有舍才有得 ， 我们应该懂得其中道理 ， 现在做的一切都是为了将来挽回一次性拿下！
·把他定位为“普通朋友”更有利于挽回；
面对分手 ， 不同的人有不同的态度 。但是往往很多人犯着同一个错误 ， 就是认为分手后的情侣是不能成为朋友 ， 甚至经常出现分手就被对方拉黑联系方式这种情况 。在挽回过程中 ， 如果想要成功顺利的进行挽回 ， 第一步要做好的就是把对方定位为“普通朋友” 。
第一 ， 接受对方的意见 。既然对方提出了分手 ， 就证明对方此时对你是持有否定心理 ， 就像情感专家康纳说过：“当他对你提出分手的时候 ， 心里就已经把你全盘否定掉了” 。无论你说什么做什么都是不能改变对方对你的看法 ， 如果采取苦苦纠缠式的挽回方式只会容易使对方产生反感 。坦然接受对方提出的意见 ， 不过多反问 ， 不做争论 ， 不去辩解 ， 接受现实反而会让对方觉得你通情达理 ， 从而更容易逆向合理化分手 。
第二 ， 减少联系 。减少联系是为了给你们时间和空间去进行冷静 ， 过滤掉矛盾和不好的回忆 ， 让他能更快的想起你们共同的美好回忆 ， 加大他的思念感 。在这期间你也需要付出精力去进行自身的建设 ， 提升自己的价值 。换句话说 ， 你需要通过减少联系从而降低自己需求感 ， 充实自己的生活 ， 多结交高质量的朋友 ， 提高个人魅力 ， 为接下来的挽回奠定基础 。
第三 ， 降低需求感 。高需求度容易让你不断纠缠对方 ， 在对方面前降低价值 ， 让对方不会正视和珍惜你 。降低需求感 ， 就像是分散投资一样 ， 你可以把想他的注意力分散到有积极意义和有助于你提高的活动上 ， 这样不仅能让你重获幸福的能力 ， 还能通过完善自己从而容易对他进行二次吸引 。
第四 ， 给对方时间 。分手是两个人的痛苦 ， 不要误以为对方提出分手就不如你那般心痛 ， 或许对方还有着对你提出分手的愧疚感 。对方也需要你给他时间去好好整理自己的心情和审视你们的感情 ， 如果你此时采取不纠缠不吵闹的处事方式 ， 对方就会放下对你的戒心 ， 也更有利于你们之间“普通朋友”关系的建立 ， 让挽回成功第一步 。
其实 ， 分手后的挽回并没有你想象中的困难 ， 只要你用对了方法和技巧降低自己的需求感 ， 面对分手能做到接受对方的意见 ， 减少联系以及给对方时间冷静 ， 就能得到不一样的效果 ， 顺利挽回 。
·做普通朋友更有助于你的挽回；
往往许多人在分手之后 ， 觉得自己还是很爱对方 ， 不想失去TA ， 于是就想挽回TA 。但就是因为着急挽回 ， 不管是缠着对方不放、不顾尊严去哀求的行为 ， 还是因爱生恨 ， 指责对方不应该与自己分开的方法 ， 都尝试了 。殊不知 ， 这样不但令自己没了自尊 ， 还让对方对你避而远之 。
一、了解分开原因
如果你分开后 ， 就这样盲目去挽回 ， 是一点作用都没有的 。对方不会无缘无故与你分开 ， 你要了解分开的原因才可以对症下药 。
需求感的表现
需求感是一个神奇的东西 ， 通常来说 ， 当你越得不到的某一个人就越想得到他 ， 别人越在乎你 ， 你就越冷淡 。很多人都会听到一些身边朋友的 ， 不专业的意见 ， 比如说：“你不要表现得那么在乎她呀！你要表现得无所谓 。”其实这个是片面的 ， 在这是一句很硬梆梆的话 ， 并不能用一句硬梆梆的话来面对变幻莫测的生活 。比方说 ， 当女友向你表现出高需求敢的时候 ， 她想得到的 ， 等待的 ， 是相对应的回应 ， 如果对方长期得不到想要的回应 ， 就会产生矛盾点了 。所以需求感的表现需要拿捏好 ， 该低则低该高则高 。
不懂得化解矛盾
恋爱时候有适当的争吵是好的 ， 因为这样更有利于发现问题 ， 让双方更好地磨合 。但面对争吵 ， 很多人通常只是把矛盾冻结住 ， 或者掩盖掉而已 ， 并没有去解决 ， 没有针对问题而做出改变 ， 结果就是使问题越来越严重 ， 矛盾越积越多 ， 最终就是忍受不了而爆发 ， 面对自己的幸福 ， 应该学会承担责任 ， 学会化解矛盾 。
缺乏共通点
促使两个人有了感觉 ， 要在一起 ， 都是从吸引力开始 ， 当相处之后 ， 慢慢地深入了解 ， 到了一定的了解后就可能发觉并不是那么的适合 ， 没有共通点就意味着矛盾点会越来越多 ， 久了就无法相处下去从而闹分手 。两个在一起的人应该多积极培养共同的爱好兴趣 ， 让你们的生活拥有更多的交集点 ， 同时也能在对方的心理留下更多的深刻印象 。
【用朋友的人物去拯救女友】二、挽回时的错误点
有许多挽回其实是很容易成功的 ， 但偏偏有些人在挽回时没有注意方法 ， 做了许多错了行为 ， 导致挽回难度越来越大 。
增加矛盾点 。当对方提出分手后 ， 那就是他已经把你整个人全盘否定掉了 ， 你试图与他争论原因 ， 不断打电话发短信骚扰 ， 都是在增加你们关系中的矛盾点 ， 你的一切付出在对方眼中就是无用功甚至会令人厌恶的 ， 你越纠缠越使对方更迫切想与你切断交集 。所以 ， 不要死缠烂打 ， 不要去乞求复合 。
需求感过高 。正如情感专家康纳所说：“其实人性本贱 ， 对于随手可得的东西我们都不会珍惜 。我们挽回时也是这样 ， 当你的需求感过高 ， 对方就会认为你是随手可得的 。”分手后你一遍又一遍地告诉他你有多么地离不开他 ， 这就是你对他的需求感过强了 ， 对方认为你依赖性太高 ， 应适当的降低自己的需求感 ， 把注意力转移到别的地方 ， 丰富自己的生活 ， 这样更能提升自己的价值 ， 增加自己的吸引力 。
悲观的心态 。分手后如果你心态一直处于很悲伤 ， 天天痛哭流泪 ， 很害怕就这么结束关系了 ， 其实对于你以后的挽回也没有好处的 。分手后 ， 你越是自我放弃就越走不出来 ， 因此一定要尽快调整好自己心态 ， 切忌悲观 ， 振作起来 ， 乐观积极 ， 重新提升自己的吸引力 ， 当你变得更好 ， 对方才会无法合理化当初离开你的行为 。
不合理行为 。当你情绪发生转变而又无法宣泄时 ， 这时你的意识开始混乱并会做出些不合理行为 。例如对对方冲口而出骂一些难听极致的话；在朋友面前不断地抹黑对方 ， 将全部责任推卸给对方；断绝联系 ， 把所有挽回后路都切断了；跟踪监察对方 ， 通过他的亲戚好友向他施压 ， 要求他归还所有东西 ， 做出些自残行为威胁对方等等 ， 都是偏激的行为 ， 绝对不可取 。
三、做普通朋友更有利于你的挽回
有些人害怕做了普通朋友就再也挽回不了了 ， 但很多情况恰恰相反 。普通朋友更有利于你的挽回 ， 因为当你以朋友的身份与对方相处 ， 不但可以让对方减压 ， 使TA对你放下戒心 ， 还更容易创造二次吸引的机会 。那该如何做才可以成为普通朋友呢？
1.接受对方意见 。既然对对方提出了 ， 就忍痛接受吧 。不过问太多 ， 不反对 ， 不纠缠 ， 坦然接受对方的分手 。通常一方纠缠 ， 另一方就会产生厌恶 ， 纠缠对方就会显得掉价了 。接受现实反而让对方觉得你通情达理 ， 心里微微有点小后悔 。
2.减少联系 。趁减少联系期间 ， 提升自己的价值 。简单点 ， 就是先放下他 ， 自己该干嘛就干嘛 ， 把想他的时间 ， 回忆过去的时间统统安排得满满的 。去提升形象魅力 ， 去提升自己的工作能力 ， 锻炼身体 ， 多结识新朋友锻炼社交能力 。
3.给对方空间 。刚分手时对方也有一些愧疚感 ， 希望一个人能静静 ， 好好整理和审视自己的感情 ， 你此时的不吵不闹正式对对方的体贴和最后的爱意 ， 恰恰会让人放下一开始的戒心 ， 偶尔的关心和问候会让对方容易接受 ， 比如关心对方的一些生活和工作 ， 最近的情况 ， 去哪里旅游了 ， 除了感情 ， 其他都可以聊 ， 目的是不能给对方制造压力 。
4.降低需求度 。需求都高容易会出现文章开头那些行为 ， 如何降低需求度,那就是减少自己对对方的情感投资 ， 暗示自己：对方只是一个普通朋友 ， 不是男朋友了 。把注意力放到其他的地方 ， 或者选择让朋友介绍一些对象 ， 不一定朝恋爱方面发展 ， 就当是多结识一个朋友 。难过的时候有他们陪着 ， 能慢慢走出失恋的阴影 。当对方再联系你的时候 ， 你已经走出来了 。
所以 ， 分开后想要挽回爱情成功 ， 首先得把自己定位成普通朋友的角色 ， 给对方减少压力 ， 改变自己 ， 以朋友的身份与对方交往 ， 让对方逐渐了解改变后的自己 ， 达到二次吸引 。

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