面临离婚，咱们该怎么自救

面对离婚，我们该如何自救
百年修得同船渡，千年修得共枕眠。夫妻之间本该相濡以沫，相互依偎，但是现实的生活总会打击到夫妻两个人的感情。
很多人在结了婚之后，就不会再像恋爱时那么注意了。往往就是因为这样，生活中的陋习也就会逐渐的展露出来。夫妻之间的矛盾也会因此不断的产生，日积月累下就会觉得这样的婚姻进行下去毫无意义，许多破裂的婚姻也就由此产生了。
如何挽救破裂的婚姻呢？
陌陌 30岁结婚以后一直在家带孩子，顺便兼职代购
老公孙X，自主创业，公司老板，两个人通过相亲认识，一开始陌陌对老公并不是很满意，但是对方对自己非常好。最终走进了婚姻。
恋爱开始，陌陌就是爱情的主宰者，要什么对方都尽量的满足，陌陌是独生子女，父母做生意，光是嫁妆就50万，婚后大手大脚，想买什么买什么。
两个人逐渐开始争吵，起初是针锋相对，后来就是上演“你不爱我”“我条件这么好，你都没有什么压力，你就不能让着点我吗”的戏码。
久而久之，面对争吵，老公各种哄，随之而来的也是各种无奈和疲惫。
陌陌原本还沉浸在这种“幸福”当中，但是老公回来却越来越晚，还经常偷偷去厕所阳台打电话。
最后一个偶然的机会，陌陌看到了一个女生给老公发来的暧昧短信，老公也老实交代了，自己确实有“外遇”了。于是这段婚姻随着“小三”的介入走向了离婚。
陌陌跟我诉说的时候，非常痛苦，她认为自己足够优秀，也不让对方有任何经济负担，而且还在家里带孩子，她不懂老公为什么要这样对自己。
“如果我不在家做全职太太，他也不会看上外面花枝招展的女人了”
一番自怨自艾过后，我问她，“你真的关心过你的老公吗”？
“如果这段婚姻中，他出轨是他的错，那你在婚姻当中真的做好为人妻的职责了吗”
陌陌陷入了沉默。
我们首先来分析一下女方
一、原生家庭导致的优越感过强
女方原生家庭比较好，经济富裕，从小到大都是被宠爱的小公主，没有任何经济负担，且优越感十足。
这种优越感也延续到了成年后的亲密关系之中。
任性而为、不考虑对方感受、自我利益优先，包括喜欢控制别人等等，这些都是非常典型的表现。所以我们经常会看到一些原生家庭很优越的人，在爱情中即使对方满足了她的各种需求，她还是会有很大的情绪。
说白了，娇生惯养的小公主，只喜欢被捧在手上，稍微不合自己心意，就开始无理取闹。
她不会去关心对方，也压根不懂怎么去关心对方，只是一味的理所当然的享受伴侣的爱。
就连争吵他们也从不想如何解决问题，而是希望对方能够无止境的包容自己，没办法，小公举嘛，就是这么傲娇。
这种思维和行为带来的后果就是共情力特别低，不了解伴侣的情感需求，也体会不到对方的精神世界。
二、情商较低
有人说：智商决定你的下限，情商决定你的上限。
其实男人在感情里都是有自己的情感需求，每个男人都希望自己的妻子，能够认可自己，理解自己，并且尊重自己，甚至是崇拜自己的。
情商高的人同理心强，能很好的产生共情，和他们聊天就像春风，轻松愉快。
相反，和低情商的人聊天就是如芒刺背、如鲠在喉，完全驴唇不对马嘴。
比如在沟通的时候，情商低的人经常会说：
● “这件事跟我有什么关系”
当矛盾出现，对方可能还没说什么，你先把自己的那一部分责任摘出来了，给对方的感觉就是“这件事只有我是错的，而你是对的。”这句话一说出来矛盾就会立刻升级，因为你把两个人放在了对立面上，并且映射错误和问题来自对方。
● “我早就跟你说过了”
问题和矛盾一旦发生，我们第一时间要去做的是思考怎么解决，而不是说一句带有指责意味的“我早就跟你说过了”，显然这是把自己身份抬高的一种表现，尤其是在对方感到懊恼、焦虑的时候，这句话除了放大他的负面情绪，毫无任何实际意义。
在你说“我早就告诉你了”之前，他心里可能已经骂了自己一千遍了。这个时候你的这句话，无异于在对方心里又插了一把刀。
● “我这人就这样，你别往心里去”
典型的打着“直率”的幌子，说一些伤人的话。
而且会直接给人一种，跟你是无法沟通的这么一个感觉。因为“你就是这样的人”啊，那我还跟你说什么，直接放弃“治疗”吧！这也是很多伴侣选择“冷暴力”的产生。
有时候对方选择不沟通，很可能是真的没办法跟你沟通。
● “你懂什么? 我不比你了解啊”
说这句话的人往往会特别自恋，盲目相信自己的能力而忽略事实情况，并且极度不在乎对方的感受、不认可对方的价值，有时候甚至会用这种方式去打压对方的价值，以此来凸出自己在这段婚姻中的主导地位。
陌陌其实就是因为情商低，不懂怎么去跟老公产生共情，不懂怎么理解老公，甚至不懂得怎么跟老公去相处，导致老公在婚姻以外的女人身上，去寻求在婚姻中缺失的认同感和舒适感。
三、不懂得经营感情，感情不断被消耗
感情是需要用心经营和呵护的。
经营的好，感情就会不断升温，经营的不好，感情就会出现各种问题。
在陌陌的那段感情里，她一直是在享受和索取，时间久了老公自然会觉得累。
就像存钱一样，只有消耗没有收入，当现有的感情消耗到零点的时候，离婚自然就顺理成章了。
其实，对于婚姻，不论男女，都是要好好经营的，不管婚前两个人的感情如何，婚后也是需要付出时间和精力去维系的。感情不是永动机，不可能一劳永逸。
大家知道当两个人领了证，步入了婚姻殿堂后，就开始了属于两个人的人生，在婚姻生活中会经历各种各样的事情，从一开始的因为爱情而结婚，到后来一定是会因为琐碎的事情出现矛盾争吵的。
那面对离婚我们想挽回到底该怎么去做呢?
一、分析离婚的原因
还是那种话，种什么因得什么果，从结婚走到离婚大多数都离不开一个原因，那就是对对方失望了，婚姻问题的产生多数与配偶自身的期待值有关系。
不少女性都希望丈夫战胜一切困难，给予彼此一个好的生活环境，而丈夫则期待妻子对自己多些理解，体谅跟宽容。
可是生活往往并不是那么简单的，当你发现对方不符合你的心理预期，慢慢的满心期待最终积攒够了变成了失望，一方就会因为承受不了这种心理落差而提出离婚。
二、降低矛盾点
爱情让一对男女因为互相吸引而牵手走到了一起，然而两个原本不同性格、不同成长环境的人在相处中难免会有摩擦。这个过程中双方很容易对事情的不同看法或者观点产生矛盾。
这些矛盾一旦被搁浅，不能及时解决，很有可能就会成为关系破裂的致命一击。
尤其是当你们离婚后，对方会对你有一种防备感，他对你的一切都是否定的，你做什么在他眼中都是错误的，这个时候如果你去纠缠对方，反而会不断的增加矛盾点，使对方对你越来越反感、抗拒，不利于挽回。
所以你首先要做的就是在挽回中降低矛盾点。我建议可以从以下几个方面先入手：
1.增加共同性
共同性是要在日常的生活当中不断地培养起来的，你要在相处的过程中观察对方的变化，找出他的需求是什么，再根据他的需求，适当地迎合对方的需求。
你会遇到一些人，你说什么他都很理解，而且他说什么、回答你的时候都很理解你的意思，你跟这样的人聊天的时候你会很舒服、很享受。
为什么呢？是因为他跟你的潜意识对接上了。当你们的共同性越多，你就越能站在对方的角度思考问题，那么你也比较容易的理解对方的话语，从而较为容易的跟对方潜意识对接上。
当你们能够经常潜意识的对接上，双方就会产生共鸣，可以相互吸引，能使感情升温，有利于感情的稳定。
举个例子，对方说：“这部电影很不错”
你可以回应：“嗯，是啊，尤其是在最后，结局写得很好” 。
对方说：“我不觉得，我认为可以往情感的路线再深究一下。”
你回：“哦，是吗，如果那样的话，应该是会更好一些，这想法不错” 。
这样的对话就是共同性慢慢递进的一个过程，在这个过程当中，对方会觉得你是对他有认同感，这个认同感会让他觉得很舒服，愿意去跟你交流，久而久之你们之间就会培养一个新的默契和舒适。
对方越舒适，就越愿意跟你建立这种连接，连接越深入，你们之间的共同性也就会越多，这是一个正向循环。
2.适当地抽离
离婚后，你不断地缠着对方，哀求对方，做这些低价值的事情，对方也只会更加合理化自己的决定，认为和你离婚是对的，矛盾点就更加不可能解开了。
因此，需要你适当地走开，在这段感情中抽离出来，反过来让对方冷静下来思考自己的问题。
当然这个抽离不一定是断联，而是让你收起自己的需求感，不要把复合、复婚挂在嘴边，不要给对方太大压力。
3.站在对方的角度看问题
在感情世界中，每一个人都是平等的，所以即便是不认同，也要尊重他人的观点和选择。
你越是喜欢他，越要理解他。
学着站在他的角度思考同一个问题，你会知道他想要的是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看问题，不仅能开始体谅对方，还能发现自己在这段感情中的不足之处。
4.跟他像普通朋友一样相处
人性本贱，你越重视他，你越对他表示出求好的信号，他越不理你，越觉得无所谓。
但是如果你表现出一幅可有可无的样子，他又会对你有所期待，希望你的眼光能在他身上多停留一会，希望你能多在乎他一点。
所以，离婚之后把他当成普通朋友，除了能打破他的心理预期，让他把眼光放在你身上，减轻你们双方的矛盾压力之外，还能通过你们共同的平台，对他展开重新吸引的工作，让他对你有一个全新的认识。
5.以真诚的态度对待对方
前面我说了，同意对方观点是降低矛盾点的核心，还有，态度真诚，可以在降低矛盾点这件事情上加分不少。
什么是真诚的态度？很简单，学会自省。不要把一切责任都推到对方身上，从自己身上找问题才是解决矛盾的好办法。
千万不要向朋友圈散播一种我是受害者的负面思想，让对方知道的话，他会觉得你同意他离婚这个观点只是随便说说，你前面做的那些行为都是装的、有目的的，这样反而会让他离你越来越远。
三、提升自我
婚姻的保鲜的秘诀就是一次次爱上对方，同时让对方一次次爱上你。而实现这个保鲜的秘诀就是要不断的提升自己。
不管到什么时候，修炼自己永远是女人的永恒话题。
提升自己的魅力，特别是女人，记住不要做三转女人，不要每天围着你的老公转，围着锅头转，从今天开始，把重心转移到你自己身上：
学会用心的打扮自己，女人要精致；
尽量保持经济独立，有底气的女人才会自信，有气质，有魅力；
有自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，让自己的生活越来越精彩；
这些动作既能够给他肯定的空间，也能够减轻你自己的痛苦。
爱情需求保鲜，给对方一个与曾经比较不一样的你，让他耳目一新，更能吸引他的注意力，为了挽回婚姻，提升自我是非常很重要的。
最后我想告诉大家的是，结婚前你要学会挑剔，擦亮眼去寻找一个共度一生的伴侣；结婚后你要学会包容，任何问题都不是单方面的对错，两个人需要互相磨合。
婚姻出现问题离不开双方的责任，所以两个人应该静下来思考一下，好好协商如何去解决，为了这个家，也为了曾经美好的感情，无论发生什么事情，无论你要不要选择重新开始，我都希望大家能够三思而后行，不要因为一时冲动，毁了一世的幸福。
【面临离婚，咱们该怎么自救】我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

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