另一半精力越轨了，我该怎么办？
另一半精神出轨了，我该怎么办？ 都说“弱水三千，只取一瓢饮”
那么问题来了
另一半明明跟你在一起
心里却已经出轨了
你还会愿意接受他吗？
今天，我们就来探讨探讨精神出轨
根据婚姻家庭协会的数据显示
15%的女性及25%的男性都有过身体出轨，而当研究者将精神出轨也包括进来的时候，出轨比例分别上升至35%和45%左右 。
看到这庞大的数据
你的第一反应可能会是
↓↓↓
“肉体可以守住，
精神为什么守不住呢？"
“精神出轨严重还是肉体出轨严重？”
“另一半为什么这么容易就精神出轨了？
我该不该离婚？？”
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看完今天的文章，你也许会有答案
01.离婚不一定是最好的选择
最近热播的都市情感剧《如果岁月可回头》，围绕着 三个中年男人的家庭故事 聚焦着情感困惑，直击人生难题，开播以来一直引起着热议 。
剧中李乃文饰演的大学导师蓝天愚更是有苦说不出的憋屈 。
不知道什么时候，他的妻子上官慧在外面有了情人，一个看上去甚至还不如自己的体育老师秦峰 。
抓了老婆出轨现行，蓝天愚压抑不住被绿的气愤 。
没想到上官慧看不出任何的不安和愧疚，还理直气壮地向他叫板，“没有你想的那么脏，我承认自己出轨，但只是一个精神上的出轨 。”
话外之音，在她心里，肉体上的出轨是低俗的肮脏的，而精神上的出轨是干净的，是有情趣的 。
人的一生既漫长又短暂，追求快乐没有错，前提是高级的快乐，很显然上官慧的快乐是建立在屈辱另一半上的快乐，建立在家庭破碎的前提下 。
精神出轨被发现之后
上官慧和情人的约会不复从前那般甜蜜
上官慧父亲生病
蓝天愚依旧鞍前马后伺候老爷子
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上官慧后悔了
但是面对妻子的求和，蓝天愚却又不肯原谅，妻子的背叛如鲠在喉他需要发泄，寻求感情上的平衡，于是开始和90后的小姑娘有了一段情 。
在他们该不该离婚这件事上
剧中人物都有不一样的看法
有人认为 精神出轨和肉体出轨一样，都是自私和背叛，都不值得原谅 。
还有人认为 婚姻关联着孩子和双方的亲人，离婚不是那么轻易就能做到的 。
通过这件事两人能意识到在婚姻里自己的问题，那对他们彼此未尝不是件好事 。
而小编认为
三年之痛七年之痒，婚姻走过十几年，难免会审美疲劳，会平淡会倦怠，这一点上男女都一样，没有人能一辈子永葆激情，没有谁的爱情能永远如初相见时的新鲜 。
导致精神出轨的原因有很多，如果另一半能及时意识到感情上是哪里出了问题，引导对方慢慢回归，在此之前婚姻还是有重归于好的可能 。
你们只是在日复一日的重复生活中没了激情而已，多去找找彼此之间的生活乐趣和不同的生活方式 。
离婚不一定是最好的选择
就像剧中的蓝天愚一样，在发现自己妻子精神出轨后，从一开始的逃避这个问题，去和自己的好兄弟想尽办法折腾自己，直到最后才在挣扎中结束了这段名存实亡的婚姻 。
但你会发现，即使离婚他们也依然割舍不掉彼此间的感情，与其说不离婚是互相折磨，离了婚更是一种情感上的交织，割舍不掉的还有太多 。
而在此之前他们的婚姻明明还是有很多修复的可能性 。
02.修复并不是低声下气
丢弃婚姻，不舍得；不丢弃，又难以接受，这一系列的心理变化，确实很折磨人 。
结婚4年的小雨就正在受这种折磨，小雨和丈夫已经没有了恋爱时的浓情蜜意，没有了共同话题，夫妻俩一天没有几句话，但丈夫却能和另一个人女人长篇大论 。
明明知道他心里已经出轨了，明明接受不了这一切，却还舍不得离开 。
好像已经陷入了一个死结，进也不是，退也不是，接受也不是，原谅也不是，只能走一步看一步了 。
当你把自己全部的真心赋予他时，他的一个出轨行为，就将你的心思全部击碎 。
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但当婚姻出现问题时
就应该离婚吗？
其实你最需要的是这两字：修补
婚姻就是不断地出现问题，然后不断去解决问题的循环，我们不能总是期待婚姻的美好，也要清醒地认识到，婚姻出现问题是一种常态 。
出现问题并不可怕，只要我们及时修补止损，何愁经营不好婚姻呢？
@珊子35岁结婚9年
公司一个女同事，结婚也有好几年了，现在一有空就跟我们哭诉他老公不搭理他，天天网上找女人聊天，一说他还马上就生气，责怪同事是没事找事，小题大做 。
这种事外人也不好插嘴，我们只能劝她和老公再好好沟通 。
结果呢，她低声下气的想讨好老公，让他回心转意 。但是最终也没能改变结局，她老公还是出轨了，直接玩彻夜不归 。
修复并不是指你要去低声下气求对方回心转意，这是低位 。而 通过引导令对方主动回归家庭，这才是高位 。
03.孩子眼中的“完美婚姻”
也有人说精神出轨修复一点都不难，对方看着孩子的份上才没有彻底出轨，有孩子做筹码，他迟早都会回来的 。
但是曾经我们收到过一位学员的消息，今年27岁事业有成的他，却因为父母的原因至今不敢面对恋爱婚姻 。
在他小时候父母就时常吵架，造成他敏感自卑的性格，父亲精神出轨许久，两人是为了而他勉强维持着婚姻，在他成年后才离婚 。
但这样看似“完整”的家庭并没有带给他太多关爱，反而令他对婚姻更加恐惧 。
【另一半精力越轨了，我该怎么办？】类似“完整家庭”对孩子的伤害并不是个例：
@邻家小漂亮:我的家庭就属于你所说的"完整家庭"，我从小生活的很小心翼翼，特压抑，看父母脸色 。
他们经常吵架动手，我妈常年脾气不好对我撒气，我爸常年不管不顾，我妈到现在还怨气冲天 。
我劝过离或和，都是错！小时候真的想自杀，我的童年受尽来自我妈的冷言冷语和打骂，长大了躲那个家远远的 。
最好的家庭，一定是爸爸爱妈妈 。如果你因为精神出轨又不愿意离婚而勉强维持婚姻，那么对孩子也是一种悲剧 。
若失去了爱，家也便失去了遮风挡雨的意义 。我们应该做的，是真正的修复婚姻，而不光是维持表面 。
找到究竟是婚姻的哪里出了问题，再去解决问题 。
04.为什么会精神出轨？
说了这么多
不如我们回归到问题本质
为什么会出现精神出轨？
原因无外以下几种
↓↓↓
1、没有满足双方核心需求
我们常说一定要懂得男人心里在想什么，所谓的“懂得”便是核心需求 。
比如男人常常需要女人的肯定和崇拜，而女人的核心需求常常是另一半的安全感和关爱
就像男人心理压力大而妻子不理解丈夫，促使丈夫投入一个让他更轻松更舒服的环境，而这个环境，往往是另一个人才能构造的，这便成为了精神出轨的开端 。
2、不懂自我提升也没有共同成长
比如《金婚》里的文丽，在日复一日的婚姻生活中，由一个文艺女青年变成了怨妇 。
其实一方面是因为佟志不懂得疼爱自己，另一方面她不会努力爱自己 。
文丽婚后整天探讨的话题都是柴米油盐，把家庭当作生活唯一的中心，在生活的一地鸡毛中迷失和挣扎 。
而第三者打扮时髦，文艺浪漫，简直是文丽年轻时候的翻版，更是佟志逃避婚姻生活琐碎的出口 。
除此之外，也有随着时间推移，婚姻中的两人步调渐渐不一致 。
其中一方不断学习不断提升，另一方却还在原地踏步而导致没有共同话题，不断提升的一方开始寻找能和自己的同频的精神慰藉 。
所以，当你的婚姻失去意义时
不如先冷静地问问自己
你们的婚姻为什么会走到这地步？
相信当你和爱人携手走进婚姻时，没人会想让自己的婚姻生活不幸福 。
可是，生活中总有不如意的事，人不能一辈子吃大肉饮烈酒，但可以一辈子享用白开水 。
当你们的婚姻开始变得平淡，最好的方式是经营和沟通，两人一起努力给生活加点料 。
当你们的婚姻出现精神出轨
这时候的离婚无外乎是一种逃避，有问题不可怕，不去解决才可怕
离婚不是最终目的，幸福才是 。
这里是瞳爱教育，一个关于两性关系的成长平台，如果你有情感的困惑，欢迎给我留言~
作者：江小飘，那些孤独的日子，愿陪你一起过 。
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