男人能原谅女人出轨吗？我采访了300个被出轨男人，得出一个真相
文 | 心之助
老师您好 。
我和老婆是网上认识的，从认识到结婚，现在已经5年了 。
结婚前，因为我是单亲家庭，我父母没有给彩礼，所以老婆那边一直耿耿于怀 。
结婚后，老婆和我妈的关系非常紧张，稍微有一点点摩擦就能吵起来，慢慢地，老婆一见到我妈就像见到仇人一样 。
【男人能宽恕女性越轨吗？我采访了300个被越轨男人，得出一个本相】这两天，我希望和老婆回到以前的那种状态，就找她聊了聊 。
谁知道她却说，爱过不过 。
她现在之所以是这样的态度，我觉得我也有一定的责任，以前我有很多做得不对的地方，导致她和我妈的关系一直没得到缓解 。
而且我们是异地分居 。
有一次，她第二天上班，我说我陪她回去，正好晚上可以帮她做家务、洗洗衣服，她却找各种理由不让我去 。
当时我就起了疑心：她是不是出轨了？
每次只要我一回去，她的微信就删得干干净净的，再加上每个月就同房一次，她甚至说，一次也不想做 。
她现在对我一点也不关心，不管我做什么，都不在乎我的感受 。
我给她发信息，她就说我烦，我给她打电话，她甚至把我电话拉黑，她说不管我身上发生了什么，她都不想知道，也不想理我 。
还说当初是眼睛瞎了才嫁给我，现在非常后悔，之所以不离婚，都是为了孩子，不然早就离婚了 。
我也经常感觉得到，她对待同事的态度都比对我更亲切 。
每次她从外地回去，都说有同事去接她，请她吃饭，我问她到家了没，她才不耐烦地拍视频给我看 。
老师，您帮我分析一下她这是什么心理，如果她真的有外遇了，那我就决定离婚 。
咨询师回复：
此时此刻，你已经心灰意冷了，来咨询只是希望给自己的婚姻下一个判决书，因为你自己不敢，你太渴望拥有幸福美满的家庭了 。
你会这样想挽回这段婚姻，是因为你在单亲家庭长大，你已经经历过一次支离破碎的家庭，你不希望再经历一次 。
所以你通过各种方式挽留，做家务、帮妻子洗衣服，即使是嫌弃、糟蹋的言语也没有关系 。
因为你害怕如果不这样做，这个家真的就一点救也没有了 。
或许当初父母离异时，你没有讨好过，你想通过自己讨好妻子的方式修复过去的创伤 。
当然不是说你为妻子做这些不对，而是此时此刻妻子早已不爱你了，她内心只想尽快结束这段婚姻，所以不管你如何努力都是没有用的 。
她的表情与行为没有一丝对你有情感的迹象 。
现在的情况是，你抓得越紧，她跑得越快，就像手里捏的沙子一样 。
当然，你们毕竟经历了五年的风雨，感情基础一定是有的 。
但也有可能已经被生活的琐事给磨灭了 。
现在，你们都需要一个喘息的空间，只有两个人有了空间，才能看清彼此的全部，才能理智的思考 。
你说如果有了外遇就决定离婚，说明你是个无法容忍背叛的人，那你需要做好最坏的打算 。
外遇这件事，纸包不住火，总有败露的一天 。
如果她真的有外遇了，你们的关系就如你决定的那样，离婚即可 。
如果不想离婚，那就给彼此时间与空间去思考，同时你依然要做好自己 。
只有你自己的认知提升了，心理容器变大了，才能真正懂得，在亲密关系里你做得不足的地方是哪里 。
事实上，婚姻总会出现各种问题，而这其中69%的分歧会永远存在 。
换句话说：婚姻其实是一种带着问题生活的能力 。
既然绝大部分问题无法解决，那保持婚姻幸福的重点就不在于解决问题，而在于双方面对问题的态度 。
美国著名心理学家John Gottman在长达40年对婚姻关系的研究发现，当人们持有下面四种态度时，你就要对你的婚姻保持警惕了 。
1、批判
对人不对事地指责对方，或作出“你总是这么邋遢”、“你从来没有爱过我”等泛指的标签性评价 。
2、轻视
对伴侣使用侮辱性语言，开不恰当的玩笑嘲讽对方 。
3、防备
否认自己需要承担某些责任，找借口、牢骚满腹、互相指责 。
4、冷漠
无视对方、拒绝在同一个房间待着 。
另外，以嘲讽的语气说“你说的都对”、“就这样吧” 。
你的婚姻似乎四种态度都占了 。
想要重新激活你们的婚姻，重要的不是去解决问题，而是能不能相互妥协，一起去面对彼此的脆弱与不安 。
当然，不是对所有问题都视而不见，也需要恰当的沟通，但千万不要秉持“如果问题解决不了，一定是没有爱了”的思维 。
比如：
妻子：我最近来大姨妈了，身体很不舒服 。
丈夫：这个我可没办法，喝点红糖水 。
妻子：你就不能说点别的？你整天在外面应酬别人，有没有想过最需要你陪的人，你却没有时间陪？
丈夫：我也没有办法啊 。
妻子：一点也不关心我，你是不是不爱我了？
这就是典型的无效沟通：沟通死循环 。
要知道，男人聊天时喜欢解决问题，女人聊天时喜欢分享感受 。
那么，怎么打破沟通死循环呢？
我做了多年婚姻咨询，接手过300多个女人出轨的案例，想要告诉你，有三个步骤可以做到：
第一、打破死循环：终止无效沟通
具体操作：不质问、不排比、不牵涉旧事——减少攻击性的指责，表达自己真实的需求 。
第二、引源头活水：学会积极回应
具体操作：安抚情绪，表达感受——把“我没有办法”换成“你希望我怎么做?”
第三、建立新循环：带着问题生活
具体操作：容忍瑕疵、培育爱好、保留空间——培育共同的习惯，保有独自快乐的能力 。
女作家蒋春玲说得好：也许爱情是刚性的，婚姻却是柔性的，我们都得学着妥协 。
当然，你也有可能步入下一段婚姻，但依然要解决婆媳问题，解决你内心对于家庭一定要完整的情结 。
如何保证家的完整，如何维系情感这都是学问，建议你参加我们的情感陪护学习，私信@心之助卢悦即可了解 。
最后，送你一个测试，测一测为什么你总是得不到幸福的原因 。
看看下面这张图，你第一眼看到的是什么？
A. 大树
B. 女孩
C. 大地
D. 气球
你选哪个？
答案将在评论区揭晓！
@心之助卢悦，心之助情感心理平台创始人，心理学学者，资深媒体人，15年婚恋情感专家；央视、凤凰卫视、北京台多档节目特邀心理专家；畅销书作家，著有《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》《过日子就像玩闯关游戏》 、《亲密关系的重建》，各大平台均有售 。
文中图片均来自网络，侵权必删
本文由心之助原创，未经授权不得转载，侵权必究
推荐阅读
- 二婚男人讲出了实情：离婚后去找前妻的男人，无非是这两个主意
- 女人该怎么保持好婚姻？经过六个办法，能收成精彩人生
- 男朋友要和我分手我该怎么挽回_男朋友彻底失望了还能挽回吗
- 男人在外地出轨的表现_男人有外遇在家的表现
- 让出轨男人的后悔的方法_治男人出轨小妙招
- 和女生分手后怎么挽回_女朋友分手了怎么才能挽回
- “他这一次居然为了第三者跪求我离婚”：男人劈腿会“上瘾”？
- 心理学：两性关系中，能让男人“上瘾”的女性，究竟是什么姿态？
- 分手后女性这样发朋友圈，最让男人放不下，自动来求你复合
- 男人对婆媳对立束手无策，“愚孝”的背面，是没理清这两层联系