01突发性分手：问我分手问题的朋友中，很多人都有同一个现象，就是完全不知道分手为何这突然 。
“老师，为什么我们只是吵了一次架，为什么他就要提分手？”
“老师，他怎么能说不爱就不爱了？”
其实这世界上根本不存在突发性的分手，前一秒你还觉得你们的感情非常好，后一秒他就提出了分手，如果你是这样觉得，那要么是他在隐藏自己的情绪，要么就是你不够细心没有发现 。
他不轻易提出分手，但是这次提出分手，就很难挽回了 。无论你怎么说怎么做，他都那么绝情冷漠，让你怀疑他曾经对你的爱都是假的 。
其实你不用怀疑，他曾经的爱都是真的，但是当你们产生了矛盾之后，他可能表现出不满，也可能曾经尝试跟你沟通，但是都无果，你没有改变，也没有跟他深入沟通 。于是在日复一日中，他逐渐由忍耐转变为失望，最终因为一件小事爆发，提出了分手 。
所以，这个时候，你就会感觉莫名其妙，他为何突然就说了分手 。
【积累爆发性分手怎么挽回_爆发性分手如何挽回】要知道，雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的 。
你曾经对他的种种伤害、你们之间发生的矛盾、他日夜累积的情绪，统统在这一天爆发，而你又没有解决这个问题的能力，想留留不住，只有不停地纠缠对方，而结果，只能让他离你越来越远 。
02分手后怎么办：两性之间能够长期相处的关键在于“彼此的需求”，你们当初相爱，是因为互相满足了对方的需求，比如说她貌美，你多金；而现在他提出分手，是因为你当下满足不了他的需求 。
那么两性相处的需求有哪些呢？性、虚荣心（付出）、被爱的感觉（尊重、理解、认同、爱护等等）、物质 。
分手后，你可以对照上述需求，看看到底自己哪方面没有满足对方，而且对方是长时间匮乏的需求，先进行一个自我分析 。
进行自我分析之后，就要开始改变了 。想复合，必须要从自我开始 。有些朋友可能会质疑，感情走到分手，两个人应该都是有问题的，这我不否认 。但你要知道，对方跟你提出分手，一定是你的问题比较多，你是问题的主要制造者，所以要从自身开始改变 。
你不会两性相处，是因为你连恋爱的底层逻辑都不清楚，但是现在你看到了我这篇文章，我希望，从此刻开始你会有经营感情的意识 。
恋爱的基础是舒适感，没有满足彼此的需求，那么就会破坏你们之间的舒适感，让他心里积攒了太多的负面情绪，才会分手 。
所以想知道怎么复合，就先要知道自己到底摔倒在哪里，然后慢慢养成良好的恋爱习惯和思维，从你们的核心问题出发，才能科学地进行复合 。
03复合是破冰的过程长期矛盾累积的爆发，会让对方对你有一个固有的认知，觉得你就是固执的、不可理解的、不能沟通的人，所以现在他对你是非常厌恶的，是想要逃离你的 。
此时，我们不能通过死缠烂打、卑微求和去复合，因为在这种情绪大爆发之下，他是不会理你的，甚至会离你越来越远，不肯回头 。
要知道你们之间的问题，不是一朝一夕形成的，那么复合也不可能是一朝一夕就能实现的 。
在破冰的过程中，你最应该做的就是让对方相信你在改变，而且要让他感觉到跟你的相处是舒适的，不是压迫的，这样他才会有那种想要重新跟你在一起的冲动 。
在复合过程中，最重要的是，你要养成良好的恋爱思维，形成经营爱情的能力，用你的行动实实在在地让他感受到你的用心良苦 。
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