在经历了学习-寻找矛盾点-化解矛盾点-冷冻断联之后，我们终于进入了挽回的核心层面：重塑吸引力，也就是二次吸引 。
爱情的核心是吸引，挽回的核心是改变 。在爱情的挽回的第四步，我们讲授了冷冻断联，正是这段时间，给了我们改变自己，二次吸引对方的时机 。
一：改变从内心开始
听音乐，刚失恋的时候，强烈的悲伤还是会笼罩着你，自欺欺人地说自己没事是没作用的，所以，不如听听悲伤的音乐，歇斯底里的发哭一场，给自己体内的负面情绪一个发泄的出口 。
去健身，也是也个很好的调整心态的方法，运动不仅能帮你塑形，更能帮你清除一部分心理垃圾，随着身体的放松，你的心也会慢慢地打开 。
去旅行，给自己的心放一个假，不仅能拓展你的视野，增加你的见识见闻，还会在不知不觉中改变你的气质，这对你提升你的自身价值有极大的帮助 。
调整你的表情 。我知道你失恋的伤心和难过，但是长期把这种悲伤表现在脸上，你的魅力会大打折扣 。微笑，不仅能放松神经，还可以帮助你意识到生活的美好，会让男生觉得你更加温暖 。爱笑的人，运气不会太差！
二：改变你的外在形象
换个发型，一个合适的发型的确可以让人的外在形象焕然一新 。
更换服装风格，换个感觉，多尝试几种风格，改变以前单调的穿着习惯，不仅能显著提升你的气质，还能让人觉得你是一个每天都能发现自我的人 。
注重保养，保养和运动都要长期坚持，不可一蹴而就 。
三：提升自己的内在素养
爱情从外在的吸引开始，但内在的相互吸引才是长久的秘诀 。
改变生活方式，健康，高质，良好的生活方式永远比病态，平庸，消极的生活方式更吸引人，因为前者体现了一个人的生活质量 。
摆正心态位置，每个人都不可能完全被另一个人占有，我们是独立存在的个体，感情再深，TA也只是你生活中的一部分 。所以，请从现在开始，记住这一点：你只是在谈恋爱，在愉快，轻松地享受着爱情的甜蜜，不要过多地让对方承受自己的控制欲和依附感，你只是你，TA也只是TA，你们永远都不可能变成一个人!
【挽回爱情之二次吸引小技巧_二次吸引方法技巧】时刻充满自信 。在感情中，你害怕TA丢下你，总觉得自己不够好，不知道离开TA之后要怎么生活，这一切担忧可能和你的自信程度较低有关 。不断完善你自己的不足，提升生活品质，自身价值，不依附他人生活，不过多在意他人的眼光，你的自信自然而然就会流露出来了 。
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