每一段分手都有黄金挽回期 。好多人觉得挽回一定是越早越好，其实并不是这样的 。
分手后对方会在某一段时间内特别想跟你复合，脑海中想到的也都是你们以前的美好回忆 。这个时候最适合挽回，也是最容易挽回的时候 。所以只要抓住这个关键时期，就能够为你们的复合增加更多的筹码 。
具体什么时候挽回，需要根据具体情况而定 。不同时间的恋爱时间，挽回时间也不同 。一般1-5年的长期恋爱关系，平均挽回周期在2-4个月 。一年以下的短期关系挽回周期需要根据情况，短的可能几天，长的可能需要半年 。从我多年的咨询经验总结，绝大多数挽回成功的人大多是一个月到一个半月的时间 。
挽回并不是一件容易的事，也不是靠一两天就能完成，大部分挽回都需要花费很长时间 。但是我接触过很多的咨询者，每个人都想要快速挽回对方，巴不得今天找老师，明天就能复合 。能理解你们焦急的心情，但是“欲速则不达”，快速挽回会暂时让你感到开心，但是也有可能面临再次分手的情况 。
想要真正挽回对方不是你用了多少技巧，而是真正用行动打动和吸引对方 。脚踏实地，一步一个脚印，找到你们感情的根本原因，对症下药，你们后续的感情才会越来越牢固，否则只会重蹈覆辙 。
一、分手类型决定挽回时间一般分手分为真性分手和假性分手 。两者最大的区别在于双方是否理智 。真性分手是经过认真思考以后下的决定，假性分手一般是情绪冲动下的行为，并不是真的想分手 。女生提分手大多是假性分手，绝大部分是想让男朋友认错或者想让男朋友哄一哄 。
【真性分手挽回黄金期是多久_二次吸引有挽回的成功吗】从挽回难易程度来看，假性分手比真性分手容易挽回，挽回的时间也相对短一些，但是如果假性分手错过挽回时间也会演变成真性分手 。
二、真性分手挽回真性分手分两种，矛盾积累性分手和转折性分手 。
1）矛盾积累性分手
积累性分手主要是两个人产生矛盾，一直无法解决，最后双方都疲惫了，都觉得委屈，无奈只能分手 。
比如：两人相恋多年，女生经常跟男朋友作闹 。一开始都是男朋友哄她，迁就她，跟她道歉 。时间久了，男生就累了，不想再坚持下去，然后分手 。
这种分手的挽回一般都要看矛盾的积累程度 。
2）转折性分手
转折性分手一般指生活中一些客观因素，导致两个人无法在一起 。比如：因为一方突然出国，导致异地；一方有重大疾病等 。
一般这样的分手很难挽回，如果改变不了客观条件或者一时无法找到更好的解决方案，很难挽回 。
最常见的就是矛盾积累性分手，矛盾积累性分手，短时间内不能解决的问题，可能是一方一直忍让 。这个时候强行解决矛盾反而会触发对方的情绪，最重要的是为两个人的关系降压 。因为带有情绪的解决问题只会让问题变得更加糟糕，也不能达到好的效果 。这时候不要和对方对着干，否则只会碰一鼻子灰 。
挽回对方也要根据对方的性格来判断，一般重感情的人很难放下，并且在断联期间还有一个回忆美化期，在你不纠缠对方的前提下，对方会想起你们美好的回忆 。所以你要找到对方的情绪窗口，主动给对方一个台阶 。如果对方是那种决绝的人，你就要重新利用自身的价值来吸引对方 。
那我们怎么来判断对方在哪一个阶段呢？在这些阶段中我们应该怎么做才能打动对方 。通常分手后，人们会经历四个阶段：情绪失控期——习惯戒断期——理性回归期——情感回归期 。
1、情绪失控期对于真心相爱的人来说，无论分手是谁提出来的，两个人都会特别痛苦，所以会出现情绪失控的现象 。这个时候，男生可能会跟朋友出去喝酒、蹦迪，甚至比以前的生活更精彩 。女生一般会整夜整夜的哭泣，找闺蜜倾诉 。无论是男生的放纵和女生的哭泣都是一种情绪失控的现象，只是表现形式不一样而已 。
这个时候对方都沉浸在自己的情绪中，根本无暇顾忌别人，所以你去找对方也没有用 。
男生会觉得你影响了他追求美好的生活，女生则觉得你现在就是多此一举 。如果你盲目纠缠对方，可能还会让对方直接把你拉黑甚至删除 。
情绪失控期中的两个人都很痛苦，提分手的人想要获得更多的自由，被分手的人陷入焦虑、难过的情绪，想要迫切挽回对方 。所以好多挽回的人都在这里犯了很多错误 。要么纠缠对方，要么跑到对方住处围追堵截 。如果你这样做了，可以肯定的告诉你，你一定不可能挽回对方，只会加速对方离开你的脚步 。
想要挽回对方就要学会不按常理出牌，尽量减少一些联系，给彼此一个冷静的时间，回顾这段感情的真正价值或者你们在这段感情的得与失 。断联不会立马改善关系但是最起码不会让关系变得糟糕 。
接下来我们应该怎么做呢？
首先你要控制自己的需求 。比如：不要过多去打扰对方，或者急于找对方复合 。你要明白对方的内心诉求，现在这个阶段，她只想清静，需要一个安静的空间，所以你要满足她 。暂时的断联会让对方放松警惕 。不要担心断联期间会被新欢取代，一方面断联不是让你长久不联系，只是断联1周左右的时间 。另一方面就算遇到了新欢，也不代表新欢比你好，你在她心中的位置无可替代 。所以不要自己给自己增加负担 。
挽回的过程就是心理博弈的过程，你抓住了对方的心理就能一定程度上增加了挽回的成功率，所以做好自己当下的事情，好好工作和生活，不要把注意力放在对方身上，也不要过分解读对方的动态，因为对方的一言一行都会让你患得患失 。
当你给了对方一些放松的空间，反而会让ta重新对你产生好奇心，慢慢放下对你的偏见和反感 。
如果你没有纠缠过对方，给了ta所需要的的空间和自由，你们的关系还有很大缓和的空间 。想挽回对方就要等对方从负面情绪中走出来，然后再用适当的方法吸引对方 。
2、习惯戒断期习惯戒断期是开始接受分手和对方离开的事实，开始习惯没有对方陪在身边，没有对方的问候 。这个阶段戒掉习惯并不代表对方对你没有情绪，不会对你有厌恶的心理 。
很多时候，有些人会觉得这段时间对方应该原谅了自己，然后盲目找到对方求和，这样做的后果是直接退回最初排斥的状态 。所以就算是在习惯戒断期也要跟对方适当保持距离 。如果联系也只是以朋友的身份试探对方的态度 。
怎么联系对方就是一个很重要的问题 。不能让对方感觉到刻意，才不会让对方反感 。你可以主动求助对方，从对方擅长或熟知的领域找话题 。
比如对方对电脑很熟悉，你可以以此为借口说：“我最近想买个电脑，我自己也不太懂，你能帮忙推荐一下吗？ 。”
一般这样的请求对方都不好意思拒绝，然后你们就可以顺着这个话题多聊几句，当然话题还是围绕主题，不要谈及感情 。等你们聊完以后，你可以顺便跟对方道谢 。
你也可以借着节假日的时间，顺便跟对方发一些祝福的话，这些话说什么不重要，重要的是在ta面前刷存在感 。
3、理性回归期理性回归期这个阶段对方和你都已经完全接受分手的这件事，同时开始正视这段关系 。对方会理智的思考你们到底要不要继续，她会在内心做一个权衡，分析跟你在一起和分手的利弊 。这段时间最好不要再犯错，否则你的错误就会让对方减分 。这个阶段对方会异常理性，你的一点错误很可能都会被放大，影响她对你的判断 。如果这个时候没有表现好，她很可能就会把你抛弃，彻底否定你 。
经过了断联和一段时间的熟悉和冷静，对方的心态已经稳定，你可以通过一些契机，跟对方进行一些沟通和交流 。
交流的话题和频率要把握好，因为你们只是普通朋友，所以最好只聊一些浅显的话题，比如：聊一聊最近的状况，你们各自的生活等等 。切记不要聊复合或者你们之间的矛盾 。
现在聊天是增加彼此之间的熟悉感和信任感，不要抱着一定能复合的念头 。所有的聊天和回温感情都是为了后续的见面做准备 。所以你要给对方展示你积极的一方面，同时在社交平台透露自己的生活状态，让对方对你产生良好的印象 。
理性回归期并不是真的很理性，也会出现情绪反复的时候，对方更可能会对你忽冷忽热，态度极不稳定 。有情绪变化说明ta很纠结，你的行为已经影响到ta了 。这时候你不要被对方的情绪影响，更不要被对方牵着，你就顺其自然，跟以前的状态一样积极乐观 。如果对方不再很排斥你，说明你们有很大的可能复合 。
4、情感回归期情感回归期就是我们所说的怀念期 。这个阶段对方会想到你们之间很多事情，比如：你们曾经在一起的甜蜜时光，你们一起走过的地方 。
如果对反刚开始发一些情感音乐或者情感的文字，说明她进入情感回归期，开始怀念你们的曾经 。
这时候你可以试着试探下对方的态度，先跟对方互动，了解她对你的态度，如果她不反感，你可以试着邀约对方 。
比如：
“最近上映了电影，有时间一起去看看吧 。”
“xx在这开音乐节，我买了两张票，要不一起去看看 。”
“这周日我生日，有一个派对，你来一起吧 。”
选择地点的时候，这些地方要会勾起对方的回忆，让对方想起你的好 。
复合不是简单的说：“我们和好吧”，而是就跟以前你追求对方一样，要联系对方，要约会，要跟对方说一些暧昧的话 。有时候行为比语言更有感染力 。
三、假性分手挽回
假性分手主要是情绪失控导致，并不是真的想分手 。
假性分手分为爆发性分手和试探性分手 。爆发性分手主要是因为一件小事，导致情绪失控，脱口说出分手；试探性分手是想通过作闹的方式，试探自己在对方心中的地位 。
一般女生分手都是情绪分手，男生分手可能是想要自由的空间 。只是男生提出分手都是很理性，女生更感性 。
假性分手的本质就是一场戏，这场戏就是演给对方看，真正的目的就是发泄心中的不满，希望博得对方的关注 。这时候你去找对方主动认错，绝大多数情况都能挽回对方 。
一般女生提分手，男生哄一哄或者认个错，一般都会原谅 。如果男生提分手，女生就要真正意识到自己的问题，认真跟男生道歉 。
假性分手的挽回时间要控制在一周以内，男生挽回女生最好半小时或者当天就去挽回，因为女生最重要的是情绪 。无论是哪种分手，都不要没有原则和没有底线的跪舔对方，因为这样的行为只会让对方觉得你廉价 。
挽回不是让你立刻马上就能追回对方，而是在合适的时间，利用有效的方法吸引对方 。挽回更像是一场心理的博弈，最终谁能获胜就要看你能不能了解对方的心理 。
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