玉米须煮水每次放多少_喝玉米须水要注意什么
玉米须煮水每次放多少10-30g左右 。
玉米须泡水一天放10-30g左右的玉米须即可 ， 并且可多吃重复冲泡 ， 一般情况下一天能喝500-1000ml左右的玉米须煮水 。对于体内湿热过重的人还可将其代茶饮用 。经常喝一点玉米须煮水能起到很好的清热解毒、利尿祛湿、健脾养胃作用 ， 对身体十分有好处 。
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喝玉米须水要注意什么忌空腹喝
玉米须虚寒 ， 所以不建议在空腹状态下喝玉米须煮水 ， 不然会对脾胃造成损伤 ， 容易引发肠胃不适症状 。
尿频人群慎喝
【玉米须煮水每次放多少_喝玉米须水要注意什么】玉米须煮水具有较好的利尿祛湿作用 ， 所以不建议那些本身有尿频、尿急症状的人喝 ， 不然会越发加重排尿量 ， 这样会导致身体出现水湿代谢异常的情况 ， 还容易导致身体脱水 。
身体疲惫时慎用
身体有疲惫症状时也不宜喝玉米须煮水 ， 因为玉米须具有降血压、降血糖的作用 ， 当人疲惫时心肺功能下降 ， 血压也会下降 ， 如果此时喝了玉米须泡的水 ， 反而会出现头晕眼黑的现象 ， 对健康不利 。
玉米须煮水用新鲜的还是干的都可以 。
做玉米须煮水的时候使用干玉米须或者新鲜玉米须都是可以的 ， 两者的功效都是一样的 。只是由于新鲜玉米须水分含量较多 ， 所以非常容易变质 。如果家中玉米须比较多的话 ， 建议将其晒干后泡水 ， 这样既不影响其营养价值 ， 同时又能保存的更久 。
玉米须煮水一天喝多少合适500-1000ml左右 。对于一般人来说 ， 一天喝500-1000ml左右的玉米须水即可 ， 这样对身体能起到较好的调理效果 ， 且每天只需要10-30g左右玉米须即可 ， 喝完可反复冲泡 。经常喝一点与玉米须煮水能起到清热解毒、利尿消肿、保护心脏的作用 。但对于体内湿热情况较重的人群 ， 还可适当的增加饮用量 。
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