【健康】如何自测身体是否健康一按按手指就知道了

我们能完成许多事全是靠这5根灵巧的手指，拇指、食指、中指、无名指、小指。其实人的手指蕴藏许多奥妙的事，你知道我们的手指与五脏六腑有关系吗?每根手指紧密相连接着不同部位内脏的经络。只要透过按压这些手指，就能大概知道身体的状况。有时我们去看中医时，中医师只需通过把脉及按压手指就能知道身体出现什么问题。

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自测身体是否健康方法技巧首先来做个测试，看看自己的健康状况。
测试 1、握紧拳头30秒后再放开。这个挤压的的动作主要是测试被阻断的血液要多久才能流通。手掌能立刻恢复原本的血色代表你的血管很健康，血液循环好，血管弹性好;如果你需要10秒以上才能恢复血色，那可能有患上自律神经异常或动脉硬化的前兆。
测试 2、从小指的指甲前端开始用力施压并转动，注意哪根手指是特别的疼代表身体的某个部位出现问题。

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每根手指除了连接着不同部位内脏的经络，手指也跟情绪有关。你可以针对以下的情绪来按摩以舒缓这些负面情绪。
1、拇指痛
拇指是与肺与脾脏相连的，按压时，若是出现疼痛很可能有呼吸系统出现问题，咳嗽，呼吸短促，气喘，头昏脑涨，咽喉肿痛，发热等的问题有关。如果你常感到情绪沮丧和忧虑，或者头痛和紧张，不妨按摩拇指的外侧的少商穴，按压时只需轻轻的按压1-3分钟。万一不小心受寒导致一直打喷嚏和流鼻水，按压少商穴有助于减缓，你也可以常去按压，它对感冒可做出预防。

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2、食指疼
与食指相应的内脏部位是大肠与胃，通常按压这里是出现疼痛，很可能是便秘，食欲不振，消化不良，慢性胃炎等等的问题。你最近的有恐惧感，挫折感的话，可按压食指靠近拇指方向的商阳穴，只需轻按1-3分钟。另外当你胸闷气短，咳嗽或者发热，按压商阳穴可以舒缓不舒服的感觉。便秘的更需要长按此穴道，它可促进肠道的蠕动。

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3、中指疼
中指连接的内脏是心血管，肝的部位，按压这里是感觉疼痛表示容易晕车，心脏不适，失眠等的问题。该中指跟容易生气，情绪不稳定，容易疲倦有关，如果你最近常拥有强烈的情绪，按压中指中间指尖的中冲穴可以让你放松，并将血压降低。疲劳时按压中冲穴有助于提神。交替按压双手的中冲穴各1分钟，感受哪只手较疼，专注按压较疼的手指直到疼痛减缓。