酸奶水果燕麦杯怎么做最好吃?正在减脂的你 ， 是不是为了身材正在努力克制着自己的嘴巴呢?小编介绍你一款甜点 ， 正在管理身材的人也可以吃哦!这个食谱使用了燕麦、牛奶及香蕉来制作;蛋挞皮 ， 酸奶及水果作内陷 ， 完全是低卡低脂的营养甜点!烤好的燕麦挞脆脆香香 ， 酸奶和水果冰凉酸甜 ， 一饱你想吃甜点的嘴馋 ， 一起来看看如何制作吧!
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低卡低脂又好吃的酸奶水果燕麦杯做法分享 所需食材：
酸奶 适量 ， 香蕉 2根 ， 燕麦 120g ， 牛奶 20g ， 水果 适量 ， 糖粉 适量 。
做法步骤：
1. 用叉子将香蕉压成泥状 。
2. 在香蕉泥中倒入燕麦及牛奶 ， 搅拌均匀 。
3. 将融化好的黄油刷在杯子蛋糕模具的表面 。
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4. 将燕麦放入模具中 ， 压成碗形 。
5. 预热烤箱10分钟 ， 180度 。 预热好后将燕麦送入烤箱中烤20分钟 ， 180度 。 烤好后将燕麦脱模 ， 放凉备用 。
6. 在燕麦碗中倒入适量牛奶后放上水果及薄荷叶为装饰 。 再撒上糖粉 。
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温馨提示：
1. 燕麦碗的底部尽量弄得厚些 ， 防止放上酸奶时候漏出 。
2. 酸奶可以依个人喜好放入原味或水果味的 ， 原味的更健康 ， 水果味的偏甜 。
3. 可以放一些酸甜的水果如草莓、蓝莓、奇异果及芒果等等 。
4. 没有薄荷叶也可不放 。
5. 想更健康的也可不撒糖粉 。
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完成后即可享用啦!减脂也可以不用牺牲口福 ， 想吃的你不妨在这个周末试试吧!关注+收藏"IT技术网"官网 ， 还会有更多更精彩的教程等着你哟~
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【【燕麦杯】酸奶水果燕麦杯怎么做最好吃 低卡低脂又好吃的酸奶水果燕麦杯做法分享】
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