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【特长】心理素质强算不算特长 强大的心理素质如何炼成的

生活知识特长炼成心理素质强

李雪琴说 ， 当你没有特长的时候心理素质也是一种特长 ， 当面对现实巨大的压力时 ， 心理素质强的人往往能走得更长远 ， 强大的心理素质是如何炼成的？下面电脑知识网小编就来说说 。
心理素质强算不算特长李雪琴在湖南卫视元宵喜乐会上说：当你没有特长的时候 ， 心理素质也是一种特长 。

【【特长】心理素质强算不算特长 强大的心理素质如何炼成的】那么 ， 心理素质强到底算不算特长呢?
特长的对立面是弱点 ， 所以心理素质强的人可以算自己的一个优势 。 内心强大的人并不是不经世事的单纯状态 ， 而是见过了世界的不完美 ， 依旧选择热爱 。
面对同一件事有人选择逃避犹豫 ， 有人选择理解接受或者不安于现状的去改变 。 够坚强够果敢 ， 也是心理素质强的一种表现 。
一般意义来讲 ， 心理素质高是指对自我价值的肯定和恒定 。 不因外物而太大波动 。 对于突发事件有着冷静的头脑 ， 可以客观的去看待事物 。 (当然 ， 每个人理解也会不一样)
如果你在明确你对“心理素质”的理解 ， 而且高于常人 。 自然算是特长 。 而“特长” ， 我认为是针对环境和事产生的定义 。
强大的心理素质如何炼成的每个人的心理承受能力都不同 ， 如何提高心理素质和抗压能力呢?
第一个步骤 ， 学会面对
强大的心态往往来自我们敢于面对 。 一个弱者与强大的最大区别就是弱者会不断进行逃避 ， 而真正的强者会选择面对 。
面对是我们变得强大的第一步 ， 如果我们敢于面对 ， 我们就慢慢从恐惧的环境中释放出来 。
如果我们想要内心强大 ， 最重要是学会去面对自我的问题是什么 ， 思考下自己能为现状做一些什么 。

真正的强大首先来自我们调频 ， 当你不再惧怕的时候 ， 当你不再逃避的时候 ， 你的自我调频会把你带到最好的能量状态上来 。
学会面对是自我勇气的体现 ， 更是我们内在已经准备好了 ， 我们的能量也已经蓄势待发 ， 我们内心强大就迈出了最为关键的一步 。

第二个步骤 ， 学会接纳
内心强大的第二个步骤就是学会接纳 ， 每个人或许要明白 ， 真正的内心强大来自我们对万事万物的接纳 。
接纳是一种臣服 ， 学会接纳就是准确看到事情的真相是什么 。 接纳是不带有自我的批判在里面 ， 而是学会客观中正的看到自己的问题 ， 接纳本质上就是不再对抗 ， 而是用一种平和的心态面对自己所遇到的每个课题 。
事实上 ， 人生的每个课题都蕴含着自己丰富的礼物 ， 我们最重要是去看到所发生之事的礼物是什么 ， 我们就能全然学会接纳 。
我们需要明白 ， 任何事情的发生都是一个镜子 ， 是看到我们自身需要成长的地方 ， 当我们能够看到这个礼物的时候 ， 我们就能开始向前看 。

第三个步骤 ， 学会感恩与持续成长
我们想要让自己内心变得强大 ， 我们还需要学会发现和感恩 ， 影响我们内在强大往往来自我们内在的匮乏 。
当你不再责备任何发生在你身上的事情 ， 而是更好看到任何你需要成长的地方 ， 此时我们内心才会真正的平和 。
我们需要懂得任何事情都需要感恩 ， 只有足够的感恩和持续成长 ， 才会让我们安于当下 ， 更懂得做好当下 ， 才是我们人生最重要的任务 。
学会感恩是我们面对任何困境最好的法宝 ， 我们需要从万事万物的能量中保持持续成长是我们回馈的最大敬意 。
感恩来自我们内心的富足和发现 ， 若缺乏这个过程 ， 我们就无法真正的感恩 。 内心强大的人 ， 总是会调动自我的潜能和感官看到我们所富有的 ， 并通过这个富有改变我们现有生活 ， 恢复自我的能量和状态 ， 我们内心就会充满平和 。

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