1、肚子出现胀气 ， 可用热敷、按摩、运动以及服用药物的方法来缓解 。
2、肚子出现胀气时 ， 可用热水袋热敷腹部 ， 能促进腹部的血液循环使肌肉放松 ， 有利于气体排出 。 同时也可以用掌心顺时针按摩腹部 ， 适当到户外散步 ， 促进肠道蠕动 ， 帮助排气 。
3、必要时可以咨询医生服用促进胃肠动力的药物 ， 适当补充培菲康等益生菌改善肠道菌群 ， 帮助消化吸收 ， 排出胃肠道的气体 。
4、平时要避免吃产气的食物 ， 如碳酸饮料、洋葱、红薯等 。
【【健康】胀气怎么办 胀气的解决办法】
推荐阅读
- 【生活】猕猴桃硬的能吃吗 能吃但口感差
- 【生活】仙人掌能吃吗 仙人掌作用
- 【文案句子】今日春分早安朋友圈文案 今日春分早安正能量唯美句子大全
- 【立遗嘱的原因】90后和00后遗嘱都有什么内容 当代年轻人立遗嘱的原因
- 【生活】火棘果能吃吗 火棘果资料
- 【复试】2021考研线上复试要做好哪些准备 10条复试小贴士
- 【生活】番石榴的籽能吃吗 番石榴的籽营养价值
- 【生活】泡发的木耳隔夜能吃吗 不适宜泡多长时间
- 【常见问题汇总】2021考研复试常见问题汇总 如何高效地准备面试
- 【生活】红鲤鱼能吃吗 红鲤鱼营养价值