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【颓废时加油打气】颓废时是怎么给自己加油打气的 给你勇气的人还在身边吗

生活知识

每个人都有颓废难过的时候 ， 不仅需要亲人和朋友的鼓励 ， 生活中不妨多养成给自己加油打气的习惯 ， 这样面对困境的时候就不会害怕 ， 是怎么给自己加油打气的 ？下面带来介绍 。

颓废时是怎么给自己加油打气的？成就感：
1.完成工作之后 ， 想想站在别人的角度上会如何称赞你 ， 你实际上对别人来说有怎样的价值
2.自己做一套奖杯/勋章系统 ， ， 可以是虚拟的 ， 也可以是真实的 。 当你的工作量保持了一段时间的一致性 ， 或者是达到了某个总量(我下面说说我自己怎么确定这个量) ， 就奖励给自己 。
3.在时间日志中开设“成就屋”板块 ， 专门存放你自己得到的奖杯/勋章
4.在一天的末尾统计当天完成的工作量 ， 在一周末尾统计当周完成的工作量(可以以时间表示) ， 有时候数据本身就是一种激励.
放松：
1.周末去哪个地方好好放松一下度个小假
2.允许自己发呆 ， 胡思乱想 ， 什么也不做一段时间
3.找点时间独自一人
金钱类
1.每次完成一个目标 ， 就存实际的一块钱 ， 当你存到50块钱 ， 把它拿出来好好犒劳自己
2.有一个专门的礼品袋 ， 里面存放着很多小礼物 ， 可以用很少的积分就从中抽取一份(如果不知道放什么可以放一些小糖果,小甜品之类的东西 ， 但平时一定不能打开!!!!)
3.订阅一本你一直想看的杂志/买一本你觉得有意义或者有趣的书

4为自己的爱好/技能添砖加瓦 ， 比如报一门课程 ， 或者是买一套新装备
娱乐类
1.看一场电影
2.不设定目标的慢跑
3.放松地看一本有趣/有意义的书
下取悦自己的十个小技巧!
1、. 早上起来照镜子给自己一个大大的微笑 。 每天给自己加油打气 ， 暗示自己新的一天又是美好的一天 。
2. 一定要吃早餐 ， 精致可口的早餐可以开启一天的好心情 。
3. 注意健康饮食 ， 不吃垃圾食品 ， 不吃任何对皮肤不好的食物 。
【【颓废时加油打气】颓废时是怎么给自己加油打气的 给你勇气的人还在身边吗】4. 遇事要不慌不乱 ， 无论发生什么都要告诉自己要镇定 ， 事情总会有解决的办法 。
5. 保持微笑 ， 用乐观的心态解析生活 ， 坚持下去习惯成自然 。
6. 断掉无用的社交 ， 珍惜身边人 ， 不为不相干的人劳烦伤神 。
7. 学会断舍离 ， 给自己减负 ， 无事一身轻 。
8. 多喝水 ， 能有效为身体排毒 ， 使全身畅松 。
9. 今天的事情最好今天解决 ， 不拖到第二天 。
10. 尽量摒弃掉所有负能量和坏脾气 ， 不带着情绪入睡 。
给你勇气的人还在身边吗？1、在 ， 一直都在 。 好像理解爱为什么让人变得温柔了 ， 因为被爱的时候什么都不想计较了 ， 内心非常平和 甚至还想跟一切和解 。
2、给我勇气的人 ， 终究还是离开了 ， 愿您一切安好 ， 即使不在我们身边 ， 也要好好照顾自己 。
3、曾经给了我勇气和开心 ， 但是分开了 。

4、给予我勇气的人 ， 我也给与了对方很多的帮助 ， 成为了一生的好朋友 。
以上就是全部内容 。

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