1、枸杞菊花茶 。 枸杞子枸杞甘 ， 平 。 归肝、肾经 。 枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮 ， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。 常常觉得眼睛干涩的人 ， 尤其是常使用电脑的人 ， 不妨多喝些菊花茶；所以两个一起喝效果加倍哦 。
2、枸杞红枣茶 。 枸杞可滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴 ， 进而使人面色红润 ， 最适合用来消除疲劳 。 枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用 。 红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。 红枣枸杞都有很好的护肝功效 ， 熬夜族平时也可多多食用 。
3、桑椹枸杞茶 。 鲜桑椹30G、枸杞5G、绿茶3G、冰糖3G 。 用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用 。 滋阴补肾 ， 止咳生津 。
【【健康】枸杞和什么泡水喝补肾 哪些食物补肾】
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