1、经期饮食， 首先需要注意的是忌食寒凉的食物， 例如冰镇的饮料、冰淇淋等等 。 这是因为寒则导致血瘀， 会引起女性月经的经期延长、月经量少， 甚至会引发痛经， 其次月经期忌食辛辣、刺激的食物 。
2、再次月经期要求患者饮食清淡， 可以多吃热粥、瘦肉、维生素、蛋白质以及新鲜的瓜果、蔬菜 。 然后月经期注意生活规律， 避免劳累、熬夜 。
【【健康】经期饮食注意什么 经期饮食禁忌】
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