与其让我们把时间花费在这些不必要的社交之中 ， 还不如我们用这样的一段时间去努力的认清自己 ， 提高自己 ， 那么在适当的时候 ， 我们还有可能会将我们自律所培育出的某种特长展现出来 ， 最终因此而获得职位上或者薪水上的提升 。
5、在坚持自律的过程中 ， 把手机丢弃在一边 。
人的大脑就是很容易受到外界的影响 ， 手机讯息的声音 ， 电话的来电声音 ， 其实可以对人的注意力产生很大的影响 。
所以 ， 建议大家在做某一件事情的时候 ， 直接将手机放在离自己较远的地方 ， 并且告诉自己的亲朋好友 ， 在某一段时间之内 ， 不要给自己打电话或者发讯息 ， 让自己非常专注地去做某一件事情 。
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