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【3年在厕所度过】人一生约3年在厕所度过是真的吗 蹲厕所多长时间合适

生活知识3年在厕所度过人一生

数据统计：人一生约3年在厕所度过 ， 网友调侃：现在的人可远不止三年 。 因为上厕所玩手机的群体越来越多 ， 还有上班摸鱼的情况 ， 使得大家蹲厕所时间越来越长 ， 到底多长时间合适呢？下面带来介绍 。
人一生约3年在厕所度过是真的吗？
世界厕所组织(没错 ， 这个组织真的存在)曾做过统计：每人每天上厕所6-8次 ， 一年约2500次 。 算下来 ， 人的一生中约有3年时间是在厕所度过 。
人每天要上6～8次厕所 ， 一生约3年时间在厕所度过 。
女性“奉献”给厕所的时间更长 ， 女性的如厕时间为男性的2.3倍......
总之 ， 如厕实在是人生一件大事 ， “方便”好了身体才会更方便 。 而不卫生的厕所就会增加疾病传播的风险 ， 威胁我们的健康!

蹲厕所多长时间合适？排便也是个顺其自然的事情 ， 不能憋着 ， 也不能如厕太长时间 ， 都会给人体带来一定的损伤 。 一般只要有了便意 ， 就要赶紧的去解决 ， 很自然的就能排出来 ， 不会浪费太多时间 ， 3分钟左右就能顺利完成 ， 排完以后 ， 也会觉得全身舒畅 。 如果你每天排便有如此感受 ， 说明身体情况还不错 。
同时 ， 还可以看排出的大便状态 ， 易成形 ， 没有其他的杂质、黏液 ， 臭味也不是很正 ， 颜色也很正常 ， 你的排便习惯还不错 ， 肠胃也还算健康 。 有的时候会出现便秘 ， 排便不畅的情况 ， 排便时间就可能会长一点 ， 但也不建议超过10分钟 ， 长时间排不出 ， 就可能是身体出现问题 ， 要及时地调节了 。 蹲厕所时间太长 ， 会影响到健康 ， 给身体带来损伤 。

长时间的蹲厕所有哪些坏处?
如果是排便不畅 ， 蹲厕所时间长一点 ， 还可以理解 ， 主要是现代人上厕所会把手机带着 。 一边上厕所一边玩手机 ， 还真是惬意 。 却不知道长时间的蹲厕所 ， 会影响到脑部的供血、供氧 。 蹲下去的时候 ， 下肢的血液循环会受到阻碍 ， 在突然站起来的时候 ， 血液会一下子涌向下肢 ， 脑部的血液供应就会不及时 ， 人会容易出现头晕的情况 。 还有人会出现腿麻的情况 ， 也是如此 ， 腿部的血液循环出现问题 ， 会影响到神经 ， 就会让人出现腿麻的现象 。
除了上厕所玩手机 ， 有的人还喜欢在厕所吸烟 ， 想着大便的时间相对要久一点 ， 不干点什么 ， 是不是太无聊了 ， 能够吸根烟不是太舒服了 。 上厕所吸烟 ， 会加大对身体的损害 ， 厕所的空间本来就小 ， 产生的气味也很重 ， 环境是相当不好了 ， 就有可能让其他的有害气体 ， 随着烟草吸入到人体 ， 如此带给身体的危害也就会变重 。 有此习惯的人 ， 希望可以趁早改正 。
以上就是全部内容 。
【【3年在厕所度过】人一生约3年在厕所度过是真的吗 蹲厕所多长时间合适】

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